자기혈관 숫자알기로 건강한 혈관, 건강한 삶! 지금 시작하세요!

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자기혈관 숫자알기로

건강한 혈관, 건강한 삶! 지금 시작하세요!💪

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2024년 화성시 심뇌혈관질환 예방관리 레드서클 캠페인에 대해 자세한 정보 확인해 보아요!

화성시 보건소에서

시민의 혈압‧혈당을 측정하고 상담해드립니다.

✔ 기간

2024. 9. 1.~. 9. 30.

※ 집중홍보기간(심뇌혈관질환 예방관리주간) : 9월 첫째주

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✔ 대상

화성시민 중 2040세대

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✔ 장소

화성시서부보건소(봉담/향남), 화성시동부보건소,

화성시동탄보건소, U-만성질환관리센터, 모두누림센터 등

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✔ 내용

• 레드서클존 홍보부스 운영(혈압‧혈당 측정 및 상담, 홍보물품 배부)

• 심뇌혈관질환 고위험군 보건소 사업 연계

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✔ 문의

화성시서부보건소 건강증진과

☎ 031-5189-3846(서부)/4406(동부)/5131(동탄)

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• 담배를 피우지 않습니다.

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• 술은 가급적 마시지 않습니다.

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• 적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루, 짜지 않게 먹고, 통곡물, 채소, 콩, 생선을 충분히 섭취합니다.

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• 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다.

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• 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.

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• 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다.

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• 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정합니다.

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• 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자는 생활습관을 개선하고 약물치료 등 적절한 관리와 치료를 꾸준히 받습니다.

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• 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 미리알아두고 응급 상황이 발생하면 즉시 119를 부릅니다.

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▼ 자세히 알아보기 ▼

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이렇게2024년 화성시 심뇌혈관질환 예방관리 레드서클 캠페인에 대해서 알아보았습니다!

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건강의 시작은 바로, 예방!😄

화성시민 여러분!

모두 건강하기로 약속해요~

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▼ 화성시 바로가기 ▼

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