2025년 S.N.P.E 시니어 운동교실 상반기 참여자 모집, 복부비만 얼리케어 상반기 모집

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✅ 운영 기간

2025. 2. 12. ~ 4. 16.

매주 수요일 10:00 ~ 11:00

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✅ 운영 장소

홍제마을활력소 1층 다목적실(통일로 483)

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✅ 운영 대상

*선착순 25명

서대문구 지역주민 성인 20세 ~ 64세

*체질량지수(BMI) 23 이상 우선 접수

*상반기 참여자는 하반기 얼리케어 참여 제한

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✅ 운영 내용

건강 체중관리를 위한 비만(1회)·운동(8회) 교육

사전, 사후 체성분 검사는 필수참여입니다.

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✅ 신청 기간

2025. 1. 27. (월) 오전 9:00 ~ 마감 시까지

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✅ 신청 인원

25명

선착순

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✅ 신청 방법

온라인 신청

*서대문구청 홈페이지 가입 -> 통합신청

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신청 바로 가기

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✅ 문의 사항

📞02-330-1831

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S.N.P.E 란?

(self natural posture exercise)의 약자로

바른 자세 척추 회복을 위한 자가 운동입니다.

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✅ 운영 기간

2025. 2. 12. ~ 2025. 4. 16.

매주 수요일 11:00 ~ 12:00

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✅ 신청 대상

65세 이상 어르신(서대문구민)

*근골격계 유질환자 제외

*상반기 참여자는 하반기 참여 제한

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✅ 운영 장소

하하호호홍제마을활력소 1층 다목적실

서대문구 통일로 483

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✅ 프로그램 안내

사전, 사후 노인 체력검사(기본 근력 검사, 유연성 등)

*사전 사후 노인 체력 감사 필수참여

SNPE 소도구를 활용한 바른 자세 회복 운동

근력 강화 운동, 근막이완 및 스트레칭

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✅ 신청 기간

2025. 1. 24. (금) 오전 9시부터 ~ 선착순 마감 시

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✅ 신청 인원

20명

*선착순 신청

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✅ 신청 방법

전화 신청

📞02-330-1831

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