심뇌혈관질환 예방관리주간 생활수칙

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매월 9월 첫째 주(9. 1. ~ 9. 7.)는 <심뇌혈관질환 예방관리주간>입니다.

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심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는

20대부터 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고

<9대 건강수칙>을 생활화하여 스스로 노력해야 합니다.

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✅ 혈관건강의 시작은 혈압·혈당·콜레스테롤 체크 !

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✔ 정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만/이완기 80mmHg 미만

✔ 정상 혈당: 공복혈당 100mg/dL 미만

✔ 정상 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만

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올바른 생활습관을 실천하고

정기적으로 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 확인합시다

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