나와 함께 걸어봐요!

여주시민기자단｜정명선 기자

걷기 전 준비체조 ⓒ 정명선 여주시민기자

11월 11일 오전 여주시 수상센터에서는 ‘두 발로 행복한 여주’라는 주제로 시민들의 걷기 활성화를 위해 건강 걷기 동아리 회원 150여 명 대상으로 건강 걷기 동아리 발대식 및 걷기 행사가 열렸다.

행사에 참여한 시민들 ⓒ 정명선 여주시민기자

이번 행사에는 여러 걷기 동아리 회원뿐 아니라 이충우 여주시장, 이상윤 오학동장, 박은영 여주시자원봉사센터장, 장보선 여강길 대표 등도 참석해 자리를 빛내 주었다.

이충우 여주시장 ⓒ 정명선 여주시민기자

이충우 여주시장은 “올봄 금은모래 강변에서 시민 걷기 축제, ‘여주 같이 걸어 봄’을 개최하면서 생활 속 걷기 문화를 널리 확산하였다. 여주는 걷기가 편하고 주변을 걷다가 여러 문화재를 둘러볼 수 있어 좋다. 걷기를 즐기는 많은 분이 찾도록 여행자센터도 만들고 있다”라며 “최근 강천섬에 엄청난 인파가 몰렸다. 이렇듯 여주는 걷기 좋은 도시, 자전거 타기 좋은 곳으로 유명세를 치르고 있어 여주시민들이 더욱 건강하게 지낼 수 있도록 기반을 잘 만들 것”이라고 말해 박수갈채를 받았다.

제로화 퍼포먼스 / 동아리 발대식 대표 선서 ⓒ 정명선 여주시민기자

개회식에 이어 건강 걷기 동아리 발대식이 있었다. 동아리 대표 두 명이 대표 선서를 하며 본격적인 행사가 시작되었다. 그다음 부패 제로, 흡연 제로, 비만 제로 풍선 앞에 서서 풍선을 터트리는 제로(zero)화 퍼포먼스와 포토타임이 있었다. 퍼포먼스 후 바른 걷기 자세 및 안전교육을 위해 걷기 전문가 김응석 강사와 함께 몸풀기를 했다.

몸풀기 ⓒ 정명선 여주시민기자

걷기 전 이충우 여주시장이 “두 발로!”라고 외치자, 동아리 회원들이 “행복 여주!”라고 화답하며 걷기 행사는 시작되었다.

두 발로 행복 여주! ⓒ 정명선 여주시민기자

150여 명의 동아리 회원들은 각자가 속한 동아리 이름이 적힌 피켓을 따라 걸으며 하하호호 웃음꽃을 피우고 일상생활 이야기를 하며 즐겁게 걷기를 시작했다.

ⓒ 정명선 여주시민기자

남한강의 아름다움을 감상하며 푸르른 하늘을 바라보던 한 회원은 “오늘 날씨가 딱이다! 걷기 딱 좋은 날이다!”라고 말해 모두의 공감을 샀다.

ⓒ 정명선 여주시민기자

도착 지점에는 생수와 대추차, 가래떡이 들어있는 완주기념품이 기다리고 있었다. 또한,

자기혈관 숫자 알기 프로젝트로 혈압, 혈당 측정과 구강보건 관련 체험 그리고 식중독 예방에 관한 손 소독 홍보물을 나누어 주기도 하였다.

도착 지점 ⓒ 정명선 여주시민기자

1.2km 약 30분 정도 소요되는 거리를 걸은 후 동아리 회원들은 더욱 돈독해진 느낌이었다. 최근 한 연구 결과에 따르면 2,400보, 하루 15분 정도만 걸어도 심혈관질환 사망위험이 감소한다고 한다. 걷기 열풍으로 건강도 잡고 다이어트 효과까지 기대하며 앞으로 걷기 동아리의 활성화를 바란다.