[용인소식] 처인구보건소 운동교실 참여자 모집

헛둘 헛둘!💦

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새해 목표가 운동이신 분들,

함께 운동해용!

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처인구보건소 운동교실에 대해

더 자세히 알아볼까용?✨

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💪모집대상

• 바른자세 근력운동교실

근력운동이 처음이고, 근력/체력 및 근육량 증가, 체형교정을 목표로 하는 용인시민

*60세미만, 선착순 20명

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• 비만예방 운동교실

체지방율 남성 18%, 여성 25% 이상, 체지방 감량이 목표인 용인시민

*60세 미만, 선착순 20명

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💪모집기간

2월 10일~ 3월 7일(선착순)

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💪운영기간

3월 4일 ~ 5월 22일

• 바른자세 근력운동교실

매주 화/목 오후 2:30~ 3:20

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• 비만예방 운동교실

매주 화/목 오후 1:30~ 2:20

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💪프로그램 내용

- 사전·사후 비만도(체성분)검사 및 운동처방사의 1:1 맞춤 운동처방

- 덤벨,밴드 등 소도구를 이용한 근력운동

- 태보(태권도+복싱)를 통한 그룹 유산소운동

- 웰빙밴드. 폼롤러를 이용한 근막이완 체형교정운동

- 걷기 실습(걷기지도자의 1:1 걷기자세 코칭) 및 석성산 등반

- 운동처방사의 비만예방·관리를 위한 운동·영양·생리 이론수업

- 우수 참여자 및 우수 성과자 시상

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❣️신청 및 문의

처인구보건소 운동처방실 ☎ 031-6193-0142

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전화로 신청가능하니

참여를 원하시는 분은 빠르게 신청해주세요!

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처인구보건소 운동교실에서

함께 운동하고

건강 지켜용!

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