[고령 생활체육] 탁구로 건강 챙기기 ‘대가야문화누리 국민체육센터 탁구장’

문화와 체육, 복지시설 등이 함께 있는 종합문화공간인

‘대가야문화누리’의 #탁구장 을 방문해 보았습니다.^^

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최근 탁구하면?

#파리올림픽 을 통해

#삐약이 #신유빈 선수가 이슈가 되기도 했었죠

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대가야문화누리 : 고령군 대가야읍 왕릉로 30

문화누리 안 시설로는 국민체육센터, 문화예술회관, 문화관광파크 등이 있으며,

국민체육센터 내에 방문하려는 탁구장이 위치해있습니다.

센터 안으로 들어서면 가장 먼저 눈에 띄는

고령 국민체육센터의 안내 데스크가 보이는데요.

이곳에서 헬스나 수영 등을 등록하거나,

다양한 안내를 받으실 수 있으며,

탁구 라켓과 탁구공도 이곳에 비치되어 있답니다.

탁구장 입구에 적힌 운영시간은 평일 오전 6시부터~ 오후 10시, 토요일 오전 9시부터~ 오후 6시까지라고 안내되어 있습니다.

탁구장 라지볼 회원 강습시간은 오전 9시부터 오후 3시까지며,

강습시간에는 초등학생 이하는 이용이 제한된다고 합니다.

탁구장 청소시간과 탁구장 정리 정돈에 대한 안내도 되어있으니 참고해 주세요~

탁구장 안으로 들어가면 오른편으로 신발장과 회원분들이 사용 중이신 사물함이 보이고요.

넓은 탁구장 안으로 탁구대가 모두 4개가 구비되어 있어 붐비지 않게 이용할 수 있었답니다.^^

탁구장을 이용하기 전 꼭 읽어보아야 할 탁구장 이용수칙입니다.

운동화 착용, 금연, 금주, 음식물 반입금지, 고성방가를 삼가고 가벼운 스트레칭 후 운동을 하면 된다고 하네요~^^

33가지의 내용이 재미있는 탁구장 에티켓 및 준수 사항도 참고하시면 좋을 듯합니다!

입구 쪽에는 긴 자리가 준비되어 있어 잠시 쉬어가거나 경기를 지켜보기에 좋았고요.

반대편에도 이렇게 앉을 수 있는 의자가 마련되어 편하게 이용하기 좋았답니다.

수영을 마친 초등학생 친구들이 탁구를 치러 탁구장에 방문하였어요.

탁구는 간단한 요령만 있으면 금방 배워 초등학생들에게도 인기 있는 스포츠 중 하나랍니다.

탁구는 작은 공간에서 두 명이 탁구채로 공을 주고받으며 간단한 규칙과 기술로 누구나 쉽게 배울 수 있는 스포츠라 더욱 매력적인데요. 다양한 사람들과 함께 즐길 수 있는 스포츠라 소통과 협력 능력도 키울 수 있다고 해요.

탁구의 장점은

몸 전체를 사용하여 유산소 운동, 근력 운동을 동시에 할 수 있는 전신운동,

부상 위험이 적고 나이가 들어도 지속적으로 즐길 수 있으며,

치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.

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체력과 근력 향상과 민첩성, 순발력, 집중력, 판단력 등을 기를 수 있고,

아이들의 성장과 발달에 도움이 되는 운동이라고 해요.

간단하게 할 수 있는 스포츠인데도 장점들이 아주 많네요.^^

고령군의 종합문화공간인 ‘#대가야문화누리’의 국민체육센터 탁구장은 무료로 이용 가능하며,

탁구를 하며 건강한 신체와 정신을 기를 수 있답니다.^^

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