[건강소식]

생활 속 구강 관리 및

위생 환경 수칙을 안내드립니다

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감염과 구취를 예방하는

생활 속 구강 관리 및

위생 환경 수칙을 안내드립니다.

📌 구강 위생 환경 수칙

✔️ 칫솔질 전후 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기

✔️ 칫솔, 치약, 컵은 개인별로 사용하기

✔️ 칫솔 간 간격을 두고 보관하기

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📌 구취를 제거하는 구강 관리 수칙

✔️ 흡연, 음주, 단 음식 피하기

✔️ 커피, 차 등 카페인이 든 음료 줄이기

✔️ 불소가 들어 있는 치약 사용하기

✔️ 잠자기 전을 포함하여 하루에 2번 이상

✔️ 칫솔질 하기, 혓바닥도 깨끗이 닦기

✔️ 입 체조하기

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