활기찬 생활로 건강증진! 삶의 질 향상! - '백세시대 실버체육' 모집

노년층의 건강증진을 도모하고

삶의 질을 향상시키기 위해

서원주건강생활지원센터에서 '백세시대 실버체육'

프로그램 참여자를 모집합니다. 👨🏻‍🦳👩🏻‍🦳

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백세시대 실버체육

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💪🏻대상

65세 이상 지역주민 20명

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💪🏻접수기간

2025. 4. 29.(화) ~ 5. 2.(금)

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💪🏻접수방법

선착순 전화접수

☎ 033-737-3721~3726

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💪🏻일시

2025. 5. 13.(화) ~ 7. 8.(화)

총 8회

1~4주차 13:40~15:00

5~8주차 14:00~15:00

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💪🏻장소

서원주건강생활지원센터

2층 운동교육실

💪🏻교육내용

◾상체, 하체 스트레칭

◾세라믹밴드 스트레칭

◾전신 스트레칭

◾근력 운동

◾혈관성 치매

◾고혈압

◾당뇨

◾고지혈증 등

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