북천교 러닝 2달차 후기!

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안녕하세요!

상주시 SNS서포터즈, 엄지은입니다!

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처음 쉽게 운동을 시작할 수 있어서

시작한 북천교 러닝도 벌써 2달째 하고 있는데요.

퇴근시간 이후, 운동화 하나만 신고

뛰기만 하면 되니 마음의 허들이 낮았습니다.

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저는 사실, 운동을 많이 해본 사람은 아니지만,

운동을 배워보고 싶은 열의가 가득했습니다.

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작년부터, 복싱, 배드민턴, 등산까지

다양한 운동을 시작했지만

퇴근 후 정해진 요일, 시간을 맞추기가 쉽지 않았습니다.

그래서 한동안 홈트랑 등산을 병행했습니다.

그러다가 직장동료가 알려줘 러닝의 세계로 입문했습니다!

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저의 경우, 런데이 앱을 활용해서

5분 걷기- 달리기(반복)-걷기(반복)- 5분 마무리 걷기로

러닝을 합니다.

달리고 걷기를 반복하는 인터벌코스인데,

숨이 차고 헐떡이면서도

한 번 걷기 시작하면 계속 걸을거 같아서

뛰는 시간에는 힘들면 속도를 늦춰서라도 뛰려고 합니다.

처음부터 지금까지 안 힘든 날은 없었지만,

퇴근 후 루틴이 되어가고 있어요☺

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일주일에 3일이 목표라서,

주말러닝도 하는 편인데요.

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야근을 하거나, 약속이 생기면 주중에 빠지는 날도 많아서

토요일 일요일에도 러닝을 하고 있습니다!

한 주의 마무리를 러닝으로 하는 날이 많아지고 있어요😍

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오랜만에 달리기를 하고 있는데요,

숨이 차고, 가끔은 이렇게 하는 것이 맞나 하는 생각도 들지만,

달리기를 하는 순간에는 아무 생각도 나지 않습니다.

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그저 숨을 고르는데 집중하고 신나는 음악으로 텐션을 끌어올리고 있습니다.

지금은 런데이 앱으로 5주차를 마무리한 상태로

4분간 달리고, 2분 쉬는 걸 5번 반복하고 있는 상태인데요.

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북천교에 현수막이 걸려있었는데,

11월에 상주곶감마라톤대회가 열립니다!

그때 5km 러닝에 도전해볼 생각입니닷, 아자아자!

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2개월간의 기록입니다!

상주에 북천교같은 곳이 있어

저녁마다 달릴 수 있어서 너무 좋습니다.

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공원도 예쁘게 조성되어 있고,

중간중간 앉을 수 있는 벤치와 화장실이 있다는 것도 좋습니다.

무엇보다도, 계절의 변화나, 여름밤의 공기를 느끼면서

러닝을 할 수 있다는 게 너무 너무 좋아요!

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