
웰로
3일 전
여성 수면관리교육(비대면) 참여자 모집
💡 잠 못 이루는 밤, 해결책이 필요하신가요?
동구 여성들을 위한 비대면 수면관리교육이 진행됩니다!
수면 문제를 이해하고, 불면증 관리 방법을 배워보세요!
교육 참여자에게는 음료 기프티콘도 제공됩니다! ☕
✅ 운영일시 : 2025. 4. 24.(목) 오후 2시~3시
✅ 모집인원 : 동구 관내 산전·산후 여성 누구나 (선착순 40명)
✅ 진행방법 : 비대면(ZOOM)
✅ 운영내용
✔ ‘잠 자는 게 어려워요’ : 수면 문제 이해하기
✔ ‘불면증인가요?’ : 불면증 증상 및 원인 파악
✔ ‘못 자는 것도 우울증이라고요?’ : 불면증과 정신건강
✔ ‘잘 자고 싶어요’ : 불면증 치료 및 관리법
✅ 신청기간 : 2025. 3. 25.(화) ~ 4. 22.(화)
✅ 신청 방법
🔗 신청 링크 : https://naver.me/5uiCPJPj
🎁 참여 혜택 : 음료 기프티콘 (교육 중 진행되는 검사 및 만족도 조사 완료 후 지급)
📞 문의 : 동구정신건강복지센터 ☎ 051-714-4685
건강한 수면 습관으로 더 나은 하루를 만들어보세요!
지금 신청하고 꿀잠 꿀팁 챙겨가세요! 😴✨
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