바레·줌바댄스 등 '운동하는 서울광장'에서 목요일 저녁마다 운동하고 다이어트·건강 관리 함께해요!

매주 목요일 저녁 7시!

서울광장에서 운동하며

건강 관리, 다이어트 함께 할까요?

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줌바댄스부터 다양한 체험 프로그램을

무료로 즐길 수 있는

'운동하는 서울광장'이 새롭게 찾아왔습니다.

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자세한 내용, 함께 확인해 보시죠!

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#목요일 하루 운동

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운동하는 서울광장

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매주 목요일 서울광장에서

함께 운동하자!

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'운동하는 서울광장'이란?

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바쁜 일상 속 남녀노소 누구나 운동을 접하고

도심 속 광장에서

운동을 즐길 기회를 제공하고자 마련한

시민 참여형 생활체육 프로그램

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✅ 일정

5월 9일(목)~11월 7일(목)

매주 목요일 저녁 7시

*혹서기(7~8월) 미운영

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✅ 장소

서울광장(동편)

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✅ 대상

서울시민 누구나

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✅ 규모

총 20회, 최대 4,000명

참여할 수 있도록 규모 확대

✅ 바레·줌바 등 이색적인 생활체육을

도심 광장에서 무료로 배울 수 있어요

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✅ 연령이나 성별 등에 구애받지 않고

남녀노소 누구나 배울 수 있어요

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✅ 특별한 운동 장비 없이

서울광장에서 함께 어울려 운동할 수 있어요

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✅ 다양한 운동 프로그램은 물론

다채로운 부대 행사가 진행돼요

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운동하는 서울광장 운동 프로그램

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✔ 라틴음악과 함께하는 줌바 댄스

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✔ 여러 운동이 조합된 서킷 트레이닝

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✔ K-POP 음악이 있는 핏댄스(FIT-DANCE)

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✔ 러닝

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운동하는 서울광장 체험 프로그램

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✅ 서울광장 챔피언 운동왕

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✔ 펀치왕, 턱걸이왕, 데드리프트왕 등

운동에 관심 있는 시민들이

다양한 운동을 수행

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✔ 자신만의 새로운 기록 달성 도전,

다른 참가자들과 경쟁해 볼 수 있는 프로그램

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✅ 운동처방소

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✔운동이 낯선 시민들이 전문가와 함께

나에게 맞는 맞춤형 운동계획을 세우고

간단한 운동을 해볼 수 있는 프로그램

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✅ 운동하는 우리가족

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✔ 장애물 볼링, 츄크볼(Tchoukball) 등

가족 단위 참가자들이 함께

새로운 스포츠를 배워보고 운동을 즐기는

생활체육 체험 구역

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시민 참여형 생활체육 행사와

프로그램 연계

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✅ 2024 서울헬스쇼

*2024 서울헬스쇼 행사 기간

5월 14일~16일

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✔ 운영 시간

행사 당일인 5월 16일(목)에만

12:00~16:00로 변경

*당초 운영 시간 19:00~21:00

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✔ 내용

동아일보에서 주최하는 '2024 서울헬스쇼'

3일 차 행사와 연계해 서울광장에서 진행

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✅ 제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제

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✔ 일정

6월 1일(토)~2일(일)

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✔ 장소

서울광장 → 뚝섬한강공원

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✔ 내용

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제와 연계

- 한강을 바라보며 셔틀런(Shuttle Run)

- 라틴 줌바 등

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✅ 신청 방법

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✔ 운동하는 서울광장 공식 누리집을 통해

온라인 사전 신청

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✔ 당일 현장 접수 가능

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누구에게나 열려 있는

'운동하는 서울광장'에서

삶의 여유를 느끼며 함께 운동하고

건강까지 챙겨 보세요!

☞ 자세한 일정 및 프로그램 안내

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