[용인여행] 정신건강 기념행사 '마주해요' 후기

"본 기사는 용인시 SNS 시민 서포터즈가 취재한 기사입니다."

​

10월 10일은 세계정신건강의 날이었는데요.

그날을 맞이하여 용인시 정신건강복지센터에서

“마주해요” 기념행사와 강의를 진행하여 방문했습니다.😄

​

​

용인시 정신건강복지센터에서 주관한 ‘마주해요’ 행사는

정신건강 문제는 마주하면서 시작한다는

보건복지부와 국립정신건강복지센터의

핵심 메시지를 담아 용인시 기흥구 동백동에 위치한

미디어센터에서 진행이 되었습니다.👏

​

​

행사는 미디어센터 1층에서 1부와 2부로 나뉘어

오후 1시 30분부터 5시까지 진행되었습니다.

​

1부는 ox 퀴즈, 스트레스 검사, 정신건강 홍보영상 등

시민들이 참여하고 정신건강복지센터를 알리고

홍보하는 시간으로 꾸며졌습니다. 🎀

​

​

ox 퀴즈를 진행하면서 단순히 퀴즈만 하고

끝내는 게 아니라 이유와 다른 답에는 정답을

설명해 주시면서 잘못된 상식과 지식을

바로잡는 기회가 되었습니다.🔔

​

퀴즈를 마치고 스트레스 검사를 진행했는데요.

설문지가 아니라 기계를 이용해서 검사를 진행했습니다.

검사가 완료된 후 각 지표에 대해서 상세하게 설명해 주셔서

지금 나의 현 상태에 대해서 자세하게 알 수 있었습니다.👍

​

​

또한 한쪽에서 용인 정신건강복지센터에 대해

홍보 영상이 나오고 있었는데요.

정신건강복지센터의 오해를 바로잡을 수

있었던 홍보 영상이었습니다.🎥

​

흔히들 정신건강복지센터는 중증 정신질환을

앓고 있는 분들이 방문해서 도움을 받는 기관이라고

생각할 수 있지만 일상생활에서 조금이라도 불편함과

어려움을 느끼면 방문해서 도움을 받을 수 있는

기관이기도 합니다.😄

​

이러한 홍보영상으로 정신건강복지센터에서

하는 일들을 알 수 있었습니다.🌟

​

​

작지만 알찬 1부를 체험하고 나서 2부를 기다렸습니다.

기다리면서 미리 나눠 주신 설문지도 작성을 해봅니다.

나중에, 이 설문지를 바탕으로 우울증 수치가

높은 분들에게 따로 연락을 주신다고 해요.

2부는 2시 50분부터 시작을 했는데요.

지하에 마련된 넓은 스튜디오에서 진행이 되었습니다.

​

2부는 을지대학교의 김영호 교수님이 오셔서 진행되었는데요.

김영호 교수님은 중독 전문가로 대학원에서도

강의하고 계신 저명한 교수님이셨습니다.

김영호 교수님은 우리 사회에서 심각한

중독에 관해서 강의를 진행해 주셨는데요.

​

총 미디어(스마트폰), 도박, 마약, 술 이 4가지의 중독과

이 중독에서 벗어날 수 있는 스트레스 관리법에

대해서 말씀해 주셨는데요.

❤️ 마음의 근육을 단단하게 만드는 방법 ❤️

1️⃣규칙적으로 8시 이전에 일어나기

2️⃣햇빛 보고 운동하기

3️⃣몸에 좋은 음식을 먹는 것

4️⃣10시 이전에 잠들기

​

이러한 문제와 해결 방법을 객관적인 자료와 함께 보여주니

좀 더 신뢰할 수 있고 설득이 되는 강의였습니다.

​

​

이날 행사에서는 방문자들에게 선물도 나눠 주셨는데요.

고무장갑, 스트레칭 밴드, 리프레싱 오일,

차넬백, ubs, 간식 등 다양한 선물을 받았습니다.🎁

하나같이 너무 유용한 선물들이라 받으시는 분들

대부분 많이 좋아하셨던 것 같아요.

​

​

이 행사가 진행된 용인시 미디어센터는 이 강의 외에도

각종 미디어 관련된 강의가 진행되고 있습니다.

관심 있는 분들은 강좌를 들어보는 것도

큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.👍

​

​