직장인들의 스트레스 관리 교육을 통해 스트레스를 완화하여 직장과 가정 내 균형 유지를 위한

일·생활 균형 프로그램 참여기관을

모집합니다~

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'심심타파(짜증나는 心! 스트레스 가득한 心! 타파)'

✔️ 대 상: 교육을 희망하는 기관·기업 내 종사자

✔️ 사업기간: 2024. 9. ~ 2024. 11.

✔️ 장 소: 신청기관·기업 또는

종로구 가족센터 교육장

✔️ 내 용: 직장인 대상 스트레스 완화 교육 및

체험활동 ※무료

✔️ 문 의: 종로구 가족센터 가족사업2팀

☎ 02-6271-3510

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※ 2023년 교육과정(예시)

차시

교 육 과 정

세 부 내 용

비고

1

바른 의사소통 밑 갈등관리

생각을 바꿔주는

스트레스 대처법

2시간

소요

2

퍼스널컬러 진단교육

유형별 대표 컬러와

스타일링 Tip

3

드라이버 카드를 활용한

스트레스 행동유형 탐색

스트레스 검사 실시

및 해석

4

번아웃 예방과 회복탄력성

상황 속 스트레스

건강하게 해소하는 방법

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