+나도해봄 : 줌바+점핑 피트니스

새해가 밝았고...🐍2025년도 2개월이 지나

흘러가고 있는 때~

다시금 새해 소망과 계획을 되짚어 보게 되지요?

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분명 올해의 목표는 다이어트 성공이닷~!

금연이다! 합격이다! 등등 많은 계획들을 세우고

다짐했을 텐데요~

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그렇게... 우리도 계획하고... 다짐했었더랩니다.

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건강을 위한 첫걸음~

(우리.. 매우 진지함.. 진지체..

어쨌든 운동할 거라고...)

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자칫... 헤이해지기 쉬운 다짐을 실천하기 위해

종로구 올림픽기념국민생활관으로 향했습니다!

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올림픽기념국민생활관에는

우리의 건강을 챙길 수 있는 알차고 다양한

프로그램이 운영중에 있는데요.

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새로운 한 주의 시작~!

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월요일.. 월요일을 힘차게 뛰어보는🏃‍♀🏃🏻‍♂️

댄스 댄스로 시작~~해 보기로 하였습니다.

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- 줌바피트니스 체험 -

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지하공간 수영장을 지나 외부로 나가는 길에

왼쪽으로 고개를 돌리면~ 취미교실이 보입니다.

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이미 외부에서부터 활력 돋는 음악 소리와 멋진

조명 아래 펼쳐지는 프로그램. 줌바피트니스~

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얼핏 보면 간단해 보이지만 동작 하나하나가

관절에 무리가 가지 않게~ 신나게 할 수 있는

동작들로 구성되어 있습니다.

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월요일 아침 🕘️아홉시부터 열심히~ 또 신나게

줌바피트니스에 열심히 임하는 분들의 모습 속에

뜨거운 열기가🔥모락모락 피어납니다.

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종로구 공식 인스타그램에서 살펴보기~

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- 점핑피트니스 체험 -

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줌바 피트니스에 이어

점핑 피트니스 시간이 다가왔습니다.

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블링블링한 트램플린의 고운 자태~✨

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핑쿠핑쿠한 타이즈를 신고 나타나신 강사님이

직접 오늘의 체험자에게 잠깐~ 일대일 맞춤형

교육을 해주셨습니다.

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발로 꾸욱 눌러가며... 몸에 힘을 주어

점프 점프~

다시 신나는 음악에 맞춰서...

분위기 업~~되는 조명 아래에서...

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슬슬 몸풀기 스트레칭과 함께 시작해 봅니다.

뭉친 어깨도 돌려주고~

다리도 들어올렸다 내렸다~ 콩콩콩... 통통통...

뛰어가며~~♬

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우리 체험맨은

이날의 유일한 청일점이셨는데~요

처음 같지 않은 익숙함으로

피트니스 프로그램 속으로

함께해주셨습니다.

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남성들에게도 유연함과 함께

구석구석~ 근육의 힘을 길러줄 수 있는

안성맞춤 운동이라 할 수 있겠습니다.

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촤---

똬--

온몸 구석구석 근육 깨우기~

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이렇게.. 약 50분을 쉴 틈 없이

음악에 맞춰 뛰고 뻗고~ 돌리~고 하다보면

점점... 입에서도 소리를 내게 됩니다.

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그럼에도... 우렁찬 기합 소리에 맞춰 뛰다보면

시간 가는 줄 모른다는~

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점핑피트니스에 참여하신 분들의 말씀이세요~

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보고만 있어도

대단한 에너지와 열기~

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특히나 이 곳 종로구

올림픽기념국민생활관에서의

점핑피트니스 시간은 출석률 2000%

모두가 빠짐없이 내 몸 내 가꾸기를 위해

노력중이랍니다.

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마치 독수리 날개짓을 보는 듯한

회원님들의 스트레칭 시간~

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볼수록 빠져드는 매력의 프로그램들이예요.

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마무리는 역시~

말랑말랑한 트램플린 위에 몸을 뉘이고~

쭉쭉~ 팔과 다리를 뻗어 스트레칭을 합니다.

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물론

처음부터 많~~은 걸 한번에

하고자 한다면

무리가 갈 수 있다는 사실~도

염두해 두고서..

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올 한해 건강한 나를 찾기 위한 노력!

종로구 올림픽기념국민생활관의

다양한 프로그램으로

함께 시작해 보셔도 좋을 것 같습니다.

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https://www.ijongno.co.kr/fmcs/19

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