안녕하세요~

광주시 SNS 서포터즈 정샛별입니다😊

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여름철 복날 음식도

광주시에서 맞이하면 어떨까요?

여름철 보양식은 여러 가지가 있는데요.

대표적인 메뉴와 효능에 대해 알려드리겠습니다!

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🍚1. 삼계탕

많이 찾는 메뉴로 삼계탕이 있습니다.

삼계탕은 여름철 더위로 지친 몸에

에너지를 보충해 주고,

면역력을 강화하는 데 도움을 주는데요.

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삼계탕에 들어가는

인삼은 체력 회복에 좋아요.

마늘은 항산화 작용이 뛰어나

건강에 이롭습니다.

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* 계림상황삼계탕오리/

경기 광주시 곤지암읍 도척로 32 1층

* 양촌옥/경기 광주시 양벌로 89

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🍚2. 추어탕

미꾸라지는 단백질과 비타민 B군이 풍부하여

피로 회복과 체력 증진에 효과적입니다.

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또한, 체내 열을 내리는 데 도움을 줘서

더운 날 열을 내리는데 딱인 보양식입니다.

* 오포추어탕/경기 광주시 새말길152번길 11 1층

* 송악추어탕/경기 광주시 신현로 4 태성빌딩 1층

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🍚3. 콩국수

콩은 단백질과 식이섬유가 풍부합니다.

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그래서 소화에 도움을 주고, 체중 관리에 효과적이에요.

여름철 더위에 지친 몸을 시원하게 해줍니다.

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* 옥토골 가마솥 손두부/경기 광주시 태봉로 23

* 퇴촌순두부/경기 광주시 퇴촌면 정영로 936

🍚4. 장어구이

장어는 여름 보양식으로 많이 알려져 있는데요.

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장어는 단백질과 철분 함량이 높아

몸에 활력을 주고 기력증진에 도움을 줍니다.

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여름철은 더위로 피로감이 쌓이는데요.

장어는 성질이 차가워서

여름철 더위와 피로감 해소에 좋다고 해요!

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* 강천장어/경기 광주시 새말길 262

* 숲속장어촌/경기 광주시 새말길 23

건강한 여름을 보내기 위해

적절한 보양식을 즐기시길 바랍니다😆

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