건강한 겨울나기 이렇게 하세요!

건강한 겨울나기 이렇게 하세요!

❄️ 일상생활에서는 이렇게 하세요!

- 가벼운 실내운동하기

- 난방 기구 사용 시 적정

- 실내 온도 (18도~20도) 유지 및 실내 환기

- 체온, 실내 온도 및 습도 자주 확인⠀

- 적절한 수분 섭취 및 고른 영양분 섭취

- 수도관, 보일러 배관 등 보온재로 미리 조치

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❄️ 외출 시에는 이렇게 하세요!

- 추운 날씨에는 가급적 야외활동 자제

- 장기간 집을 비울 시 수도꼭지를 열어 동파 방지

- 부득이한 외출 시 방한용품 착용 및

가벼운 옷 여러 벌 껴입기

☎️ 응급상황 시 비상연락처

📍 119 중앙응급구조대

📍 129 보건복지상담센터