양주시 여성일생활균형지원센터 맘맘코칭(Mom&마음) 특강

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안녕하세요 시민서포터즈 입니다.

양주시 여성 일생활균형지원센터에서

맘맘코칭 특강을 4회에 걸쳐서 하는데

저는 3회차를 신청하고 갔습니다.

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양주시 여성 일 생활균형 지원센터에서 하는 맘맘코칭은

양주시 거주 출산휴가자, 육아휴가자, 육아휴직을 고민중인 직장맘

일과 양육의 병행으로 고민인 분들을 위해 하는 특강이고

총 4회차로 수업을 진행하는 수업이예요 !

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교육신청은 아래 올려놓은 사이트인

양주시 여성일생활균형지원센터에서 신청할수 있는데요

홈페이지에서 여성능력개발교육에 수강신청란에서

수업을 신청할 수 있어요 !

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여성능력개발교육 - 수강신청란에서

원하는 수업을 신청을 하시면되는데요

저는 맘맘코칭 3회차를 신청했어요 !

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맘맘코칭 특강은 여성일생활균형지원센터 소강당에서 했는데요

2층에 올라가면 직원분께서 기다리고계세요

직원분께 다가가면 종이에 사인을 받고 명찰을 주시더라고요

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강의실은 이렇게 소그룹식으로 들을수 있게 해놨고요

한테이블에 4명씩들을수 있었어요

그리고 각각 여성일생활균형지원센터에서

간식과 물 그리고 홍보물이 들어가있는 봉투를 하나씩 주시더라고요

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맘맘코칭은 일을다니고 있는 분들 위주로 되어있는 수업이라서

퇴근시간에 맞춰서 저녁때 수업을 했는데요

수업시간은 19시부터 21시30분까지 였어요

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맘맘코칭 3회차 수업을 들었는데요 3회차 수업은

긍정적 양육전략과 부모로서의 나이해하기, 자녀발달단계특성 및 자녀기질

행복한 부모되기라는 내용으로 긍적적 양육비법과 실천에 대해 배우는데요

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첫시간에는 앞에있는 부모인 나에 대한 이해를 시작했는데요

포스트잇에 감정을 적어 내면서 부모로써 느끼는 육아의 감정을 서로 이야기해보고

또 다른 사람들은 무슨 감정인지에 대해서 듣기도 하는 시간이 였는데요

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또한 감정카드를 이용해 어제와 오늘 느꼈던 감정과

내일 내가 느끼고 싶은 감정을 찾아서 대화하는 시간을 갖기도 했어요

이렇게 나의 감정을 먼저 알고 아이를 대했을때 긍정육아에 효과적이라면서

이소리를 듣는데 사실 내가 하루종일 일하고 아이를 만났을때

화를 내거나 하는것에 대해 이게 아이때문에 화나는게 아니라

나의 화로 인해 아이에게 화내지 않았나 되돌아보는 시간이 되었어요

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그리고 난뒤에 종이에 나의 스트레스 해소방법에 대해

적어 보고 이야기 해보는 시간을 가졌는데요

스트레스를 잘풀어야 하는데 스트레스 푸는 방법이

여러개 가지고 계신분들도 있고 별로없는 분들도 있었어요

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잠시 쉬는 시간이 지난후에는 아이들에 발달을 배우고

이해해보는 시간을 가졌는데요

영유아기부터 중고등학생까지의 아이발달에 대해 차곡차곡 배우는 시간을 가졌어요

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발달의 이해를 배운후에는 기질에 대해서도 알아봤는데요

아이기질을 알기 전에 엄마의 기질을 알아보고

아이와 비교해본후에 보면 이해가 확실하게 되더라고요

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수업이 다 끝난후에는 명찰과 설문지를 작성한후

다시 직원분에게 제출하면 되는데요

이런 수업을 또 듣고 싶더라고요

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강의 내용이 저한테는 매우 유익했어서

배운대로 아이들에게 긍정육아를 도전중인데

아직은 완벽하지는 않지만 노력하는 중이예요

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현재 양주시 여성일 생활균형지원센터 에서

초등학교 고학년 자녀를 양육하는 양주시 직장맘 또는 일하는 학부모을 대상으로 하는

2024 직장맘 자녀학습컨설팅 특강을 신청하실수 있으니 관심있으신분은 신청 해보세요

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