아름다운 시작, 건강한 갱년기 맞이하기! 「갱년기 1타 건강프로젝트」

2024년 세곡보건지소 갱년기 1타 건강프로젝트 초대합니다

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□ 모집기간 : 2024. 8. 23.(금) ~ 8. 30.(금)

□ 운영기간 : 2024. 9. 27.(금) ~ 12. 6.(금) (10주 과정)

□ 장 소 : 세곡보건지소 교육실, 스마트운동실(강남구 자곡로 100, 자곡문화센터 2층)

□ 대 상 : 갱년기 증상을 가진 지역주민(강남구 40대~60대 여성) (※선착순 16명 모집)

□ 내 용

❍ 스마트짐 운영(주2회) : 월·수 9:30~10:30

- 소그룹 순환 근력운동(자전거 유산소 운동, 관절 안정성 강화 운동, 근력운동)

❍ 갱년기 특별 건강강좌 운영(5회, 일정 포스터 참조)

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※ 건강강좌의 경우 인원 추가모집 가능하며, 세부일정 변경시 사전 안내드립니다.

※ 운영일정 확인 후 10주 과정 모두 참여가능하신 분 신청부탁드립니다.

※ 사전·사후 대사증후군 검사, 스마트짐 운동기구 세팅일정은 별도 공지합니다.

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