칠곡군이 알려주는 여름철 무더위 폭염으로 인한 온열질환 증상 및 예방법! 꼭 알아야 할 건강수칙

​

​

​

무더운 여름에 어르신은

온열질환을 조심하세요! ☀🔥

​

​

​

​

안녕하세요! 럭키칠곡 💚 칠곡군청입니다 😊

​

건강한 여름을 보내기 위해

칠곡군과 함께 온열질환 예방 건강수칙을

알아볼까요?

​

​

​

​

🌡️온열질환이란?

​

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로

고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증,

근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며

방치 시에 생명이 위태로울 수 있습니다.

​

*대표적인 질환으로는 열사병, 열탈진이 있습니다.

​

​

​

🌡️왜 어르신은 온열질환에 더 취약할까요?

​

노화로 더위에 의한 체온 상승과

탈수 증상을 잘 느끼지 못하게 되고,

​

심뇌혈관질환 등 동반된 기저 질환과

복용하는 약 때문에 체온 유지와

땀 배출을 조절하는 능력이 저하됩니다.

​

​

​

🌡️폭염대응 행동요령 준수!

​

1. 무더위 관련 기상 상황을 수시로 확인

​

2. 온열질환 응급상황에 대처할 수 있도록 자주 연락(방문, 전화, 문자)

​

3. 무더운 날씨에는 냉방 기기로 실내 온도를 낮추고, 자주 환기

​

4. 폭염특보 시에는 논·밭 등 야외에서 일을 멈추고, 시원한 장소에 머물기

​

무더위 쉼터란?

무더위를 피해 이용할 수 있도록

냉방비, 운영비가 지원되는 시설로

​

경로당, 마을회관, 주민센터, 은행,

보건소, 종교시설 등이 지정되어 있고,

상세한 위치는 국민재난안전포털에서

확인하실 수 있습니다.

▼▼▼

​

​

​

🌡️온열질환 응급조치

​

1. 의식이 있는 경우

시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고,

몸을 시원하게 함 → 수분 섭취

→ 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청

​

2. 의식이 없는 경우

119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동

→ 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

→ 병원으로 후송

* 의식이 없는 경우에는 수분 섭취 절대 금지

​

​

​

🌡️어르신 온열질환 예방 건강수칙 3가지

​

1. 물 자주 마시기

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기

* 심장, 신장, 혈압 관련 질환자는

의사와 상담 후 섭취

​

2. 시원하게 지내기

선풍기나 에어컨 등 냉방기기 사용하기

(무더위 쉼터 이용)

헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기

외출 시 햇볕 차단하기(양산, 챙이 넓은 모자 등)

​

3. 더운 시간대에는 야외활동 자제하기

기온이 높을 때, 더운 시간대에는

농사, 외출, 운동 등 야외활동을 피하고

그늘 등 시원한 곳에서 자주 휴식

​

​

​

온열질환 예방 건강수칙과 함께

어르신의 건강한 여름을 준비하세요!

​

​

#칠곡군 #경북 #칠곡군청 #칠곡소식 #온열질환 #온열질환예방 #무더위 #폭염 #폭염주의보 #건강관리 #질병관리청 #열사병 #폭염특보 #여름휴가 #여름철안전 #폭염행동요령 #무더위쉼터 #건강수칙 #장마철 #피서 #국민행동요령