[해랑] 해운대 맨발걷기 대회 생생 후기

해랑 HA

"너와 함께 걷고 싶은 해운대 밤바다"

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11월 16일(토) 오후 5시 <해운대 맨발걷기 대회 2>가 개최되었습니다.

1,000여 명이 참여한 이번 행사는 오후 4시부터 오후 4시 40분까지 사전 접수자 확인을 했고요.

현장접수도 가능했어요.

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맨발걷기, 어싱(Earthing)

어싱은 신체와 자연이 직접 맞닿으면 혈액순환 개선, 스트레스 감소 등 신체에 여러 가지 긍정적인 효과가 있는데요.

특히, 바닷가 맨발걷기는 수분과 염분이 풍부해 유익균이 체내에 전달하는 어싱 효과가

매우 높아 <슈퍼 어싱>이라고 부른다고 해요.

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해운대 해수욕장은 슈퍼어싱에 좋은 곳입니다.

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☆ 맨발걷기 효능

혈액순환 개선, 면역기능, 뇌 건강, 소화 기능 UP~

혈액 점성, 불면증, 당뇨 Down~

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참가자 확인

참가자 확인을 하면 번호 목걸이, 응모권, 신발주머니, 롯데월드 부산 어드벤처 부산 자유이용권을 주었어요.

사전에 수건, 개인 식수 등은 개별 준비해야 한다고 안내되었고요.

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행사 시작

행사는 해운대해수욕장 이벤트 광장에 집결해서요.

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스트레칭 및 걷기 교육 후 다 함께 맨발걷기, 경품 추첨 후 폐회했습니다.

식전부터 귀여운 미니언즈가 함께 사진을 찍어주며, 맨발걷기 행사에 함께 했어요.

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스트레칭 및 걷기 교육

맨발걷기 전 스트레칭과 걷기 교육을 했는데요.

걷기도 관절을 이용한 운동이기 때문에 운동 전 맨손체조나 준비운동을 통해

체온이 적당히 오른 후 시작하면 좋다고 해요.

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올바른 걷기 자세는 턱을 아래로 당기고 시선은 전방 15도 위 또는 20~30m 앞을 바라보고요.

어깨와 등을 곧게 펴고 손목에 힘을 뺀 후, 주먹을 살짝 쥐고 앞뒤로 가볍게 흔들어 줍니다.

걸을 때 발뒤꿈치, 발바닥, 발가락 순으로 바닥에 닿도록 하고

발이 바깥쪽이나 안쪽을 향하지 않게 11자를 유지하면서 걷습니다.

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보폭을 넓게 할 경우 허리에 무리가 갈 수 있으니 어깨너비 또는 그보다 작은 보폭을 유지하면 돼요.

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맨발 걷기 출발~

힘차게 맨발 걷기를 시작해 봅니다.

11월 중순이어서 '맨발은 춥지 않을까?' 우려도 있었는데요.

날씨가 따뜻해서 걷다 보니 덥더라고요.

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코스

코스는 총 3km로 미포 선착장 방향으로 반환점에서 스탬프를 받고, 동백 섬 방향 반환점에서 스탬프를 받고~

총 2개의 스탬프를 응모권 뒷면에 받으면 돼요.

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여기가 미포선착장 방향 반환점입니다.

미니언즈도 같이 걸어서 반환점까지 왔어요.

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동백 섬 방향 반환점으로 가는 길에 보니,

일몰시간이어서 하늘이 보랏빛~ 다홍빛~으로 점점 바뀌더라고요.

아주 예쁜 풍경이었어요.

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드디어 동백 섬 방향 반환점에서 스탬프를 받았습니다.

약 한 시간 정도 걸었어요.

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경품 추첨 및 폐회

스탬프 2개를 모두 받아야 경품 추첨에 번호가 당첨되면,

경품 응모권이 인정돼요.

걸었다는 확인 스탬프 2개가 없으면 추첨에 번호가 나와도 무효이고요.

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엑스 더 스카이, 부산 아쿠아리움, 블루라인 파크 2인권이 경품이었어요.

아쉽게도 경품 추첨에 당첨되지 않았지만,

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아름다운 해운대 일몰을 보면서 맨발 걷기를 해서 뿌듯했습니다.

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행사 후, 참가 소감을 인터뷰하는 걸 들어보니

부산 여행 왔다가 우연히 <해운대 맨발걷기 대회 2>에

참가한 가족들도 많더라고요.

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슈퍼어싱하기 좋은 해운대해수욕장이니까요.

여러분도 꼭 참여해 보세요!