📢 나를 지키는 방법 찾기!

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💛 스트레스 받을 때 어떻게 해소하면 좋을까?

🎵 좋아하는 음악 듣기,

🌿 자연 속에서 힐링하기,

🎁 스스로에게 선물하기,

🍽 맛있는 음식 먹으며 휴식하기!

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나에게 맞는 방법을 찾아 스트레스에서 벗어나 보자!

고민이 있다면 언제든지 도움을 요청해도 괜찮아. 💕

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📌 도움이 필요할 땐?

✔ 정신건강복지센터

✔ 자살예방상담전화 ☎ 1393

✔ 정신건강 위기상담전화 ☎ 1577-0199

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💬 너의 고민을 들을게!

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#충청남도 #마음건강 #고민상담 #힐링방법 #자기관리 #소확행 #행복찾기

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