동대문구보건소 5월 운동 프로그램 안내(힐링 걷기, 소소한 걷기, 도전, 버피 100일, 물길따라 함께 걷기, 대면일타운동 2기)

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🦄 70·80대 남성 힐링 걷기

✔ 신청대상 : 동대문구 70·80대 남성

✔ 신청기간 : ~ 선착순 20명 마감 시까지

✔ 신청방법 : 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "7080 힐링걷기" 작성

✔ 운영일시 : 5. 3.(금) ~ 6. 3.(월) 매주 월·수·금 14:00

✔ 운영장소 : 장안근린공원 야외무대

✔ 내용

- 올바른 걷기 자세, 다양한 걷기 방법 배우기

- 황톳길 맨발 걷기 및 공원 걸으며 걷기 자세 익히기

- 스트레칭 및 걷기에 좋은 하지 근력 운동 배우기

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/104878948

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✨ 5월 소소한 걷기

✔ 운영기간 : 5. 11.(토) ~ 5. 17.(금)

✔ 접수기한 : ~ 5. 18.(토) 15시:00까지

✔ 참여대상 : 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

✔ 내용 : 기간 내 5일 이상 일일 만보 걷고 인증하기

① 만보 이상 걸음 수와 날짜가 보이는 사진 채팅 전송

② 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "소소한 걷기" 작성 후 전달

*사전 신청 없이 실천 후 인증

*채팅방 메뉴는 5. 11.(토) 공개

✔ 당첨발표 : 5. 21.(화) 당첨자 개별 안내

✔ 참여혜택 : 100명 추첨 모바일 교환권 제공

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/105076065

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💟 도전! 버피 100일

✔ 참여대상 : 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

✔ 신청기간 : ~ 5. 23.(목)까지

✔ 신청방법 : 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "도전! 버피 100일" 작성

✔ 운영기간 : 5. 23.(목) ~ 8. 30.(금)

✔ 운영내용: 100일간 버피 운동 실천하기

-보건소 : 일지 및 활동 정보 제공

-참여자 : 운동 실천 후 활동 인증

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/105079097

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🧦 대면 일타운동

✔ 신청대상 : 19 ~ 64세 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

✔ 신청기간 : 4. 30.(화) ~ 선착순 20명 마감 시까지

✔ 신청 방법 : 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "일타운동2기" 작성

✔ 운영기간 : 6. 4.(화) ~ 6. 28.(금) 매주 화·금 10:00

✔ 운영장소 : 동대문구청 지하 1층 제2회의실

✔ 내용 : 체력 향상을 위한 대면 운동 교실

① 동대문구보건소 체력진단실 예약방문 후 체성분 및 체력측정

② 대면 일타 운동 진행

③ 운동 종료 후 체성분, 체력측정 후 결과 비교

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/105079165

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🌊 물길따라 함께 걷기

✔ 참여대상 : 동대문구 생활권자 선착순 40명

✔ 운영일시 : 5. 22.(수) 10:00

✔ 운영코스 : 청계천 고산자교 ~ 성북천 분수마루(4.7km)

✔ 신청방법 : 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "동대문구 신청" 작성

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/105079041

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