안전하게 즐기는 등산법! 안양시의 등산코스, 함께 알아봐요!

산 속에서 맑은 공기를 마시며

자연을 즐길 수 있는 등산은

많은 사람들이 즐겨하는 운동인데요.

​등산은 유산소 운동의 일종으로

심폐지구력을 향상시키고, 혈액 순환 기능을 강화해

심혈관 질환의 위험을 낮춘다고 합니다.

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게다가 근력이 길러지면서 뼈 건강을 증진시켜

골다공증 예방 효과도 본다고합니다.

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안양시에도 삼성산, 수리산, 관악산 등

근처에 많은 산들이 있는데요!

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오늘은 안양시의 등산코스를 함께 살펴보고

안전하게 등산하는 법을 소개해드리고자 합니다.

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먼저 첫번째로 소개해드릴 코스는 삼성산 등산 코스입니다.

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1. 삼성산 안양동코스(안양)

대림대학교부터 임곡로-총거리 1.4km

대림대에서 출발해서

망해암과 비봉산 전망대 길을 따라 오르는 코스입니다.

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<코스정보>

출처: 네이버지도

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2. 삼성산 석수동코스(안양)

예술공원로부터 석수동코스(종점)-총거리 630m

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<코스정보>

출처: 네이버지도

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3. 삼성산 비산동코스(안양)

운곡로부터 비산동코스(종점)-총거리 969m

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<코스정보>

출처: 네이버지도

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두번째로 소개해드릴 코스는

관악산 등산 코스입니다.

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관악산둘레길-안양시구간

석수역부터 간촌약수터-총거리 9.7km

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<코스정보>

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안양시 구간은 다시 6개의 구간으로 나눠집니다.

-1구간: 석수역~금강사

-2구간: 금강사~안양예술공원

-3구간: 안양예술공원~망해암

-4구간: 망해암~비봉산책길

-5구간: 비봉산책길~관악산산림욕장입구

-6구간: 관악산산림욕장입구~간촌약수터

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아래는 삼성산-관악산 입체지도인데요~

등산길을 따라 안양시 명소까지 확인 가능합니다!

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출처: 내맘애 안양

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저는 관악산 둘레길을 다녀와봤는데요!

석수역 근처 호암산숲길공원 출발해

석수역~금강사~안양예술공원으로 짧게 다녀와보았습니다.

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등산을 많이 다녀보지 못한 초보자도

곳곳에 표지판이 잘 설치되어있어

표지판을 따라 쭉 따라가시면 될 것 같습니다.

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오랜만에 등산을 하니 초반부터 숨도 차고 힘들었는데요.

그래도 땀을 흘리며 운동하니 개운하고 뿌듯했습니다!

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추운 겨울이 지나고 점점 날이 풀려가는데요.

봄철은 꽃 등 볼거리도 풍부해 등산객이 증가하는 만큼

안전사고도 많다고 합니다.

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안전한 등산을 위해서는 몇 가지 수칙을 지켜주셔야 합니다.

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① 기상정보, 등산코스별 거리나 난이도 확인하기

② 지정된 등산로 이용하기

③ 낙엽과 돌 등을 최대한 밟지 않기

④ 절벽이나 협곡을 지날 땐 낙석에 유의

⑤ 등산화 착용 및 여벌의 옷과 장갑, 보온용품 준비

⑥ 해지는 시간을 미리 확인하여 일몰 2시간 전에는 하산

⑦ 음주 산행은 절대 금물

⑧ 최소 2명 이상 동행 및 산악위치표지판·국가 지점번호 확인

⑨ 흡연, 취사 등 화기 사용 금지

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제가 준비한 정보는 여기까지입니다.

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이번 봄에는 안전수칙을 지키며 건강하게

안양의 아름다운 산에 가보는 건 어떠실까요?