온열질환과 예방수칙을함께 알아봐요!! :: 온열질환, 더위먹었을때, 열사병

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안녕하세요,

청도군 공식 블로그입니다.

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입추가 지난 시기지만

아직까지도 폭염이 지속되고 있는데요,

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이웃 여러분들은 이러한 무더위에

어떻게 여름을 보내고 계신가요?

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오늘은

온열질환과 예방수칙에 대해

함께 알아보겠습니다:)

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먼저 온열질환에 대해

알아보겠습니다.

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온열질환이란?

열에 장시간 노출될 경우

발생하는 질환으로

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두통, 어지러움, 근육경련,

피로감, 의식저하,

근육경련 등의 증상이 나타납니다.

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온열질환의 종류로는

열사병, 열탈진, 열경련,

열실신, 열부종 등이 있습니다.

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간단한 수칙을 지키는 것 만으로도

온열질환을 예방할 수 있습니다.

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첫번째,

물 자주 마시기!

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갈증을 느끼지 않아도

규칙적으로 수분을 섭취해주세요~

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두번째,

시원하게 지내기!

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통풍이 잘 되고 가벼운 옷을 착용하고,

샤워를 자주 해주세요~

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세번째,

매일 기온 확인하기!

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기온, 폭염특보 등

기상 상황을 수시로 확인해요!

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네번째,

외출 시 햇볕 차단하기!

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더운시간에는 활동을 자제하고

외출 시 모자, 양산을 착용해요!

부피가 큰 양산 대신

평소 접이식 암막우산을

휴대하고 다녀도 좋겠죠?😉

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무더운 여름, 수칙을 잘 지켜

온열질환을 예방합시다!

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