겨울철, 한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요!

안녕하세요, 화순군입니다.

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추운 날씨가 지속됨에 따라

건강하게 겨울나기 위한 준비가 필요한데요!

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겨울철 한파에 발생할 수 있는

한랭질환에 대해 알아보겠습니다 :)

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겨울철,

한파가 예보된다면

한랭질환을 조심하세요!

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올 겨울, 추위는 평년보다 약간 일찍 오고,

기온이 큰폭으로 떨어질 것으로 예상

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갑작스러운 한파 시

실외활동을 자제하고,

외출 시

보온에 각별히 주의!

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연도별('19-'23년)

한랭질환자와 추정 사망자

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한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어

인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로

최근 5년간 1,883명의 한랭질환이

발생했고 이 중 42명이 한랭질환으로

사망한 것으로 추정!

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한랭질환 중 대표적인 질환

저체온증, 동상

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저체온증 위험군은?

·음식 섭취나 보온(의복, 난방)이

적절하지 않은 노인

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·노숙인, 등산객 등

장시간 야외에서 지내는 사람

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·알코올, 약물 중독 등 술이나

약물을 과음(과용)한 사람

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·추운 환경에 노출된 아기

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동상 위험군은?

·혈액순환 장애가 있는 경우

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·극심한 추위에도 적절한

방한용품(장갑, 신발, 양말 등)을

착용하지 못한 경우

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심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등

기저질환이 있다면 저체온증, 동상에

더 위험할 수 있으니 특히 주의 필요!

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급격히 추워지면 혈압이 상승하고

증상 악화로 위험할 수 있으니

추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고

무리한 신체활동 피하기!

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술을 마시면 신체에 열이 올랐다가

체온이 급격히 떨어지지만

추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로

과음을 피하고 절주하기!

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2023-2024절기 「한랭질환 응급실감시체계」에

신고된 한랭질환자의 21.3%가 음주 상태로 내원

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한랭질환자 조치요령

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추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면

신속히 병원으로 데리고 가거나

의식이 없는 경우 빠르게

119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요

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한랭질환 예방수칙

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생활습관

가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취,

고른 영양분을 가진 식사하기

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실내환경

실내 적정온도와 습도를 유지하고

건조해지지 않도록 하기

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외출 전

체감온도 확인하기

(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)

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외출 시

따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기,

무리한 운동은 하지 않기

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건강한 겨울나기,

한랭질환 예방수칙과 함께

사전에 충분히 예방법을 숙지하고

초기에 적절히 조치한다면

한랭질환 충분히 예방할 수 있어요!

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