내가 몰랐던 치매!

치매에 대해 알아보자!

[함평군치매안심센터]

누구나 한번쯤 걱정하게되는 질환, '치매'

치매는 기억력, 사고력, 일생 생활 능력 등이 저하되는

신경퇴행성 질환으로 알려져있죠?🧓👵

현재는 젊은사람들도 치매가 나타난다 할만큼

치매 예방의 중요성은 더욱 커지고있는데요!👌

치매란 무엇이며, 채매를 예방할 수 있는 방안에는

어떤 것들이 있을까요?!

오늘 함께 알아보도록 하겠습니다!

"우리모두 건강하게 오래오래~!"


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치매란, 무엇일까요?

👵🧓

[함평군치매안심센터]

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이전에 비해 기억력을 포함한

여러 인지기능이 지속적으로 저하되어

일상생활이나 사회생활에

지장이 나타나고 있는 상태를 의미해요😥

치매는 단일 질환을 가리키는 말이 아니며

70여 가지의 질환으로 세분화 할 수 있는데요

다양한 치매 원인 질환들 중 대표적으로

퇴행성 뇌질환의 일종인 ‘알츠하이머병’

뇌혈관성 질환과 관련되어 나타나는 ‘혈관성 치매’가 있어요


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치매의 증상에 대해

👵알아보아요!🧓

[함평군치매안심센터]

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[기억력이 감퇴됩니다]

“아들 집 전화번호가 기억 안나고 금방들은 얘기도 잊어버려”

[언어 능력이 저하됩니다]

“물건 이름도 생각이 안나고 신문을 두 번이나 읽었는데 내용을 모르겠어”

[시간과 장소 파악능력이 떨어집니다]

“매일 가는 경로당을 한참 찾아 헤맸어, 이제는 집 근처 슈퍼 위치가 생각이 나질 않더라구”

[판단력과 일상생활 수행능력이 저하됩니다]

“시장에서 거스름돈 받는데 실수를 자주 하더라구”

[성격 및 행동변화가 나타납니다]

“요즈음 외출하기가 싫어서 방안에만 있고 싶고 청소하는 습관처럼 빗자루로 쓸기를 자주해”


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중요한건 예방!

👵치매 예방 수칙 333🧓

[함평군치매안심센터]

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✨3권✨

1️⃣

운동

일주일에 3번이상 걸으세요.

2️⃣

식사

생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요.

3️⃣

독서

부지런히 읽고 쓰세요.

✨3금✨

1️⃣

절주

술은 한 번에 3잔보다 적게 마시세요.

2️⃣

금연

담배는 피지 마세요.

3️⃣

뇌손상 예방

머리를 다치지 않도록 조심하세요.

✨3행✨

1️⃣

건강검진

혈압, 혈당, 콜레스테롤을 정기적으로 체크하세요.

2️⃣

소통

가족과 친구를 자주 연락하고 만나세요.

3️⃣

치매조기발견

매년 보건소(치매안심센터)에서 치매조기 검진을 받으세요.

함평군 치매안심센터 061-320-2507~8


👇함평군 보건소 홈페이지 방문하기👇


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건강한 생활 습관과

정기적인 건강 검진을 통해

치매를 예방해요!

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