[함평군치매안심센터] 내가 몰랐던 치매! 치매에 대해 알아보자!
내가 몰랐던 치매!
치매에 대해 알아보자!
[함평군치매안심센터]
누구나 한번쯤 걱정하게되는 질환, '치매'
치매는 기억력, 사고력, 일생 생활 능력 등이 저하되는
신경퇴행성 질환으로 알려져있죠?🧓👵
현재는 젊은사람들도 치매가 나타난다 할만큼
치매 예방의 중요성은 더욱 커지고있는데요!👌
치매란 무엇이며, 채매를 예방할 수 있는 방안에는
어떤 것들이 있을까요?!
오늘 함께 알아보도록 하겠습니다!
"우리모두 건강하게 오래오래~!"
"
치매란, 무엇일까요?
👵🧓
[함평군치매안심센터]
"
이전에 비해 기억력을 포함한
여러 인지기능이 지속적으로 저하되어
일상생활이나 사회생활에
지장이 나타나고 있는 상태를 의미해요😥
치매는 단일 질환을 가리키는 말이 아니며
70여 가지의 질환으로 세분화 할 수 있는데요
다양한 치매 원인 질환들 중 대표적으로
퇴행성 뇌질환의 일종인 ‘알츠하이머병’과
뇌혈관성 질환과 관련되어 나타나는 ‘혈관성 치매’가 있어요
"
치매의 증상에 대해
👵알아보아요!🧓
[함평군치매안심센터]
"
✅ |
[기억력이 감퇴됩니다] “아들 집 전화번호가 기억 안나고 금방들은 얘기도 잊어버려” |
✅ |
[언어 능력이 저하됩니다] “물건 이름도 생각이 안나고 신문을 두 번이나 읽었는데 내용을 모르겠어” |
✅ |
[시간과 장소 파악능력이 떨어집니다] “매일 가는 경로당을 한참 찾아 헤맸어, 이제는 집 근처 슈퍼 위치가 생각이 나질 않더라구” |
✅ |
[판단력과 일상생활 수행능력이 저하됩니다] “시장에서 거스름돈 받는데 실수를 자주 하더라구” |
✅ |
[성격 및 행동변화가 나타납니다] “요즈음 외출하기가 싫어서 방안에만 있고 싶고 청소하는 습관처럼 빗자루로 쓸기를 자주해” |
"
중요한건 예방!
👵치매 예방 수칙 333🧓
[함평군치매안심센터]
"
✨3권✨ |
||
1️⃣ |
운동 |
일주일에 3번이상 걸으세요. |
2️⃣ |
식사 |
생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요. |
3️⃣ |
독서 |
부지런히 읽고 쓰세요. |
✨3금✨ |
||
1️⃣ |
절주 |
술은 한 번에 3잔보다 적게 마시세요. |
2️⃣ |
금연 |
담배는 피지 마세요. |
3️⃣ |
뇌손상 예방 |
머리를 다치지 않도록 조심하세요. |
✨3행✨ |
||
1️⃣ |
건강검진 |
혈압, 혈당, 콜레스테롤을 정기적으로 체크하세요. |
2️⃣ |
소통 |
가족과 친구를 자주 연락하고 만나세요. |
3️⃣ |
치매조기발견 |
매년 보건소(치매안심센터)에서 치매조기 검진을 받으세요. |
☎ |
함평군 치매안심센터 061-320-2507~8 |
👇함평군 보건소 홈페이지 방문하기👇
"
건강한 생활 습관과
정기적인 건강 검진을 통해
치매를 예방해요!
"
- #함평군치매안심센터
- #함평
- #함평보건소
- #치매
- #치매초기증상
- #치매검사
- #치매예방
- #치매안심센터
- #치매치료
- #치매테스트