[함평군치매안심센터] 내가 몰랐던 치매! 치매에 대해 알아보자!

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[기억력이 감퇴됩니다]

“아들 집 전화번호가 기억 안나고 금방들은 얘기도 잊어버려”

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[언어 능력이 저하됩니다]

“물건 이름도 생각이 안나고 신문을 두 번이나 읽었는데 내용을 모르겠어”

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[시간과 장소 파악능력이 떨어집니다]

“매일 가는 경로당을 한참 찾아 헤맸어, 이제는 집 근처 슈퍼 위치가 생각이 나질 않더라구”

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[판단력과 일상생활 수행능력이 저하됩니다]

“시장에서 거스름돈 받는데 실수를 자주 하더라구”

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[성격 및 행동변화가 나타납니다]

“요즈음 외출하기가 싫어서 방안에만 있고 싶고 청소하는 습관처럼 빗자루로 쓸기를 자주해”

✨3권✨

1️⃣

운동

일주일에 3번이상 걸으세요.

2️⃣

식사

생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요.

3️⃣

독서

부지런히 읽고 쓰세요.

✨3금✨

1️⃣

절주

술은 한 번에 3잔보다 적게 마시세요.

2️⃣

금연

담배는 피지 마세요.

3️⃣

뇌손상 예방

머리를 다치지 않도록 조심하세요.

✨3행✨

1️⃣

건강검진

혈압, 혈당, 콜레스테롤을 정기적으로 체크하세요.

2️⃣

소통

가족과 친구를 자주 연락하고 만나세요.

3️⃣

치매조기발견

매년 보건소(치매안심센터)에서 치매조기 검진을 받으세요.

☎

함평군 치매안심센터 061-320-2507~8