여름철 건강 지키기! 냉방병 증상과 예방법에 대해 알아봐요 :: 냉방병증상, 냉방병예방법
냉방병은 어떤 병일까요?
실내외 온도 차가 클 때
자율신경계가 이에 빠르게 적응하지 못해
기능에 무리가 오면서 나타나는 질병입니다.
여름철 건강 지키기!
냉방병 증상에 대해
먼저 알아볼까요?
위 항목은
냉방병의 대표적인 증상들입니다.
몇개나 해당되는지 체크해보세요!
콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상
목에 가래가 긴 듯한 불편함
어지럼증과 두통, 피로감
손발이 붓고 몸살과 같은 통증
소화불량, 복통, 설사
실내에서의 두통, 오한
냉방병, 왜 걸릴까요?
첫번째,
밀폐건물 증후군을 의심해 볼 수 있어요.
이는 실내 온도를 유지하기 위해
환기를 제대로 하지 않을 때
발생하는 질환입니다.
두번째,
과도한 실내외 온도차
기온이 높은 실외와
냉방기가 켜진 낮은 실내 온도 차이로
인체의 적응이 어려워서 발생합니다.
세번째,
레지오넬라균 감염을 의심해 볼 수 있어요.
에어컨의 냉각수, 공기가
세균들로 오염되어 냉방기를 통해
감염될 수 있습니다.
냉방병을 예방하는
생활습관에 대해서도
함께 알아봅시다!
✅ 실와와의 온도차는 5℃를
넘지 않도록 설정해요
✅ 2시간에 한번씩은 주기적으로
환기를 시켜주세요
✅ 에어컨 필터는 1~2주에
한번정도 청소해주세요
✅ 충분한 수분섭취와 수면은 필수!
규칙적인 생활을 해요!
✅ 적절한 운동으로 신체의
면역력을 높여주세요
모두 시원하고 안전한 여름 보내세요!
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