건강을 위한 첫걸음 [구리시 보건소 자기혈관 숫자알기]

건강을 위한 첫걸음

[구리시 보건소 자기혈관 숫자알기]

현대인의 건강에 있어 심혈관 질환 예방이 중요해지고 있는 만큼, 자신이 건강한지 알아보는 것이 꼭 필요하다고 느껴지는 요즘이에요.

그래서 최근 구리시 보건소에서 진행된 🩸[자기혈관 숫자알기] 레드서클 캠페인 참여했어요.

구리시민이라면 누구나 참여할 수 있고, 혈압, 혈당, 간이콜레스테롤 검사 및 상담이 진행되는데요.

9.2(월)~6(금) 13시 - 16시까지 구리시보건소 1층 방문상담실(인창동)에서 진행되었어요!

이 프로그램은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 간편하게 체크하고 나의 심혈관 건강 상태를 미리 알아보는 좋은 기회였고요.

체험을 통해 건강 관리를 위한 구체적인 목표를 설정하는 계기가 되었어요.

따로 예약없이 💳신분증을 지참해서 보건소로 방문하면 되어서 바로 🏢보건소로 향했어요.

구리 인창동에 있는 보건소 1층 15번 방문보건 상담실에서 💉검사와 상담이 진행되었어요.

요즘 현대인들은 🚛배달음식을 많이 먹거나 외식 등의 식습관으로 인해서 20대처럼 젊은 층의 심뇌혈관질환 비중이 점점 올라가고 있다고 하는데요, 구리시에서는 이를 방지하기위해서 이러한 ❤️레드서클 캠페인을 진행하고있어요!

🩸검사받기, 📞상담하기, 💪건강습관 들이기 3가지 과정을 통해서 젊었을 때부터 내 건강상태에 대해 잘 이해하고 알고 건강을 개선하거나 질병을 예방할 수 있는 좋은 캠페인이에요.

프로그램에 참여하기 위해 구리시 🏢보건소에 방문했을 때 첫 인상은 매우 밝고 따뜻했어요. 보건소 직원분들은 모두 친절하게 안내해 주셨고 참여자들이 처음부터 끝까지 불편함 없이 💉검사와 상담을 받을 수 있도록 세심하게 배려해주셨어요.

먼저 체험 등록을 마친 후 [자기혈관 숫자알기]의 취지와 검사 방법에 대한 간단한 설명을 들었어요. 이 프로그램은 우리가 평소에 잘 알지 못했던 자신의 🩸혈관 건강 상태를 숫자로 쉽게 이해할 수 있도록 돕는 프로그램이에요.

특히 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 같은 심혈관 질환의 주요 위험 요인을 사전에 파악할 수 있다는 점이 인상 깊었어요.

저는 👩‍👩‍👧‍👧가족들과 함께 가서 다함께 진행했는데요, 본격적인 💉검사에 들어 가면서 먼저 혈압을 측정하고 이어서 🩸혈당과 콜레스테롤 수치를 체크했어요. 이 모든 과정은 생각보다 간편하고 빠르게 진행되었는데요, 구리시 보건소에서 제공하는 장비가 사용법도 매우 간단했기 때문에 누구나 쉽게 참여할 수 있었어요.

혈압 측정은 손목에 측정기를 부착하고 ⏳짧은 시간 안에 완료되었고 혈당과 콜레스테롤은 간단한 채혈로 진행되었어요. 결과는 바로 🧾나왔고 개인별로 상세한 설명을 받을 수 있었어요.

저도 평소에 제 💢혈압이나 🩸콜레스테롤 수치에 대해 크게 신경 쓰지 않았는데 이번 기회에 정확한 수치를 알게 되니 앞으로 어떤 점을 더 신경 써야 할지 명확해졌어요.

검사를 마친 후에는 결과에 따라 전문 상담이 이어졌어요. 🏢구리시 보건소의 의료진들은 제 검사 결과를 바탕으로 현재 제 건강 상태와 생활 습관을 점검해주셨어요. 특히, 제가 알지 못했던 생활 습관의 문제점을 지적해 주시고 이를 개선하기 위한 구체적인 방법을 제시해 주셨습어요.

예를 들어, 저처럼 저혈압의 경우에는 🦵다리를 ❤️심장보다 위에 높이 두는, 누워서 다리를 드는 자세가 좋다고 👍추천해주셨어요!

또한, 운동 부족으로 인한 체중 증가와 💢스트레스 관리의 필요성도 말씀해주셨어요. 이처럼 검사 결과에 기반한 맞춤형 상담은 앞으로의 건강 관리를 위한 실질적인 도움을 주었고 개인적인 목표를 설정하는 데에도 큰 도움이 되었어요.

[자기혈관 숫자알기] 프로그램을 통해 느낀 점은 🏢구리시 보건소가 단순히 질병을 치료하는 역할에 그치지 않고 주민들의 건강을 예방 차원에서 관리하는 데 큰 노력을 기울이고 있다는 것이에요. 예방이 치료보다 훨씬 중요하다는 사실을 새삼 깨닫게 되었고 이러한 예방 관리 프로그램이 지역 사회에 얼마나 ⭐중요한 역할을 하고 있는지도 알게 되었어요.

검사가 끝나면 이렇게 칫솔, 치약도 기념품으로 주시더라구요.

건강을 위한 검사와 상담을 해주신것도 감사한데 🎁기념품까지 주셔서 🤗감사하더라구요.

이번 체험을 통해 저뿐만 아니라 많은 주민들이 자신의 건강 상태를 정확히 인식하고 조기 발견을 통해 심혈관 질환을 예방할 수 있는 기회를 얻게 된 것 같아 🤗기쁘게 생각해요. 더 많은 사람들이 이 프로그램에 참여해 건강한 생활 습관을 유지했으면 좋겠어요.

[자기혈관 숫자알기] 프로그램은 단순한 검사를 넘어서 생활 습관 개선과 건강 목표 설정에 이르기까지 나의 건강을 총체적으로 관리할 수 있는 좋은 기회였어요. 🏢구리시 보건소에서 이런 프로그램을 적극적으로 운영하고 있다는 점이 매우 인상 깊었고 저도 앞으로 더 건강한 삶을 위해 꾸준히 관리할 것을 다짐하게 되었어요.

구리시 주민이라면 누구나 쉽게 참여할 수 있는 다양한 📃프로그램과 캠페인들이 구리시보건소에서 준비중이니 항상 ⭐관심을 가지고 참여해보세요! 구리시 보건소와 함께라면 우리의 건강은 더욱 든든해질 거예요.