덜 짜고 덜 달게 먹는 노하우와 레시피, 영양을 LIKE해에서 알려드려요!

안녕하세요! 서동이에요(*^▽^*)

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정말 무더운 요즘이에요! 이런 날씨에는 덥고 습하고, 또 땀을 많이 흘려서, 식단 관리에 무뎌지는 것 같습니다. 찬 음식, 단 음식, 짠 음식을 평소보다 자주 먹게 되는 것 같은데요.

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건강한 식습관과 식단 관리는 항상 중요하지만, 이럴 때일수록 더욱 주의해야겠죠!

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그래서 서구가 특별한 교육 프로그램을 준비했습니다~

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건강한 식습관에 관심 많은 슬기로운 서구민들이라면 오늘 서동이가 알려드릴 꿀팁을 꼭 기억해 주세요!

평소 여러분들은 건강한 식습관을 잘 유지하고 있나요?

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곰곰이 생각해 보면, 달지 않게 먹으면서, 저염식단을 유지하는 게 절대 쉽지 않을 거예요!

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그래서 식습관 솔루션 전문가의 지도가 필요합니다~ SBS와 MBC, EBS에 출연할 정도로 정통한 식습관 솔루션 전문가와 함께, 좋은 밥상을 만드는 법을 알아보는 건 어때요?

"영양을 LIKE해"는 지상파 방송에 출연한 저명한 식습관 전문가, '김아람' 바른식습관연구소 대표와 함께하는, 좋은 밥상 만들기 수업입니다.

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서구 지역주민 및 만성질환환자와 그 보호자를 대상으로 하는 수업으로, 2번의 수업으로 나눠서 진행될 예정이죠!

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1차 교육에선 더 싱겁게 먹는 노하우를 알려드리며, '방울토마토 소박이' 요리를 시연할 예정이고, 2차 교육에선 덜 달게 먹는 노하우를 알려드리며, '방울토마토 깍두기' 요리를 시연할 예정입니다!

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1차 수업은 9월 11일 수요일 오전 10시, 2차 수업은 9월 20일 금요일 오전 10:00에 서구보건소 보건교육실 4층에서 진행될 예정이랍니다!

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저염식과 저당식이 필수인 요즘! 건강한 식습관을 알고 싶은 분들, 슬기로운 레시피를 알고 싶은 분들은 꼭 참석해서, 많은 실생활 요리 꿀팁을 가져가시기를 바라요~

지금까지 '영양을 LIKE해' 관련 내용을 소개해 드렸는데요!

이번 건강한 식습관 교육 프로그램에 참여해서, 나와 우리 가족을 위한 건강한 밥상을 준비해 보는 건 어떨까요?

그럼, 이만 서동이는 또 다른 새로운 소식으로 여러분께 인사드릴게요!