😷“조금만 걸어도 숨이 차고, 금방 지치는 느낌…”

“갱년기에는 체력을 길러야 한다던데, 뭐부터 해야 할까?”

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✅ 그렇다면! 오늘은 심폐지구력 강화 운동을 함께 해봐요!

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📢 갱년기 중년 여성 건강관리 시리즈 2편! 심폐지구력 운동 영상이 강서구청 유튜브에 공개됐습니다

📢더 늦기 전에 꼭 해야 하는 심폐지구력 강화 운동🔥

🔻지금 바로 시작하세요(강서구청 유튜브)🔻

https://www.youtube.com/watch?v=_vDHBynVOXk

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📢문의: 강서구 보건소 의약과(02-2600-7661)

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📅 앞으로도 3편의 유익한 영상이 준비되어 있으니 매주 화요일 기대해주세요!

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