오늘도 운동 완료! 집콕 건강 프로그램 안내

안녕하세요 평택시민 여러분!

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요즘 건강 관리는 어떻게 하고 계신가요?

집에만 있으면 운동은커녕 소파와 한 몸이 되어버리기 일쑤인데요,

평택이만 그런 건 아니겠죠? 😅

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하지만 이제 걱정할 필요 없습니다!

송탄보건소에서 제공하는 ‘집콕 건강 프로그램’ 덕분에

집에서도 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 방법이 생겼으니까요. 😃

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'집콕 건강 프로그램'이란?

매주 제공되는 자체 제작 운동 영상을 따라

운동 후 인증샷을 전송하는 비대면 프로그램입니다! 😆

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평택이랑 같이 자세히 알아볼까요~? 😄

🧎‍♂️ 집콕 건강 프로그램 🧎‍♀️

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✅ 모집 기간

2024. 9. 2.(월) ~ 9. 20.(금)

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✅ 신청 방법

① 카카오 채널 "송탄보건소 건강정보톡!" 채널 추가

② 구글폼으로 신청서 작성

③ 보건소 방문하여 운동 물품(소도구) 수령

④ 운동 후 주 1회씩 운동인증샷 보내기

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✅ 참여 대상

스마트폰 사용이 가능한 70세 이하 시민 100명

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✅ 운영 기간

2024. 9. 23.(월) ~ 12. 13.(금) / 12주 프로그램

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✅ 운영 내용

(매주 월요일)

소도구 및 맨몸 유산소 + 근력운동 영상을 제공

(해당 주차 일요일까지)

제공된 영상을 보고 운동 후 운동인증샷 + 운동이름을 카카오톡 1:1 채팅방으로 전송하기

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✅ 안내 사항

① 집콕 건강 프로그램 참여자를 위해 제작된 영상 무단 공유 및 외부 유출 금지

② 운동 영상은 프로그램 종료 4주 후 비공개 전환

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✅ 문의

송탄보건소 건강증진과 (☎ 031-8024-7250)

건강증진팀 (☎ 031-8024-7260)

담당자(☎ 031-8024-7268)

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▼자세한 내용은 아래 홈페이지와 QR코드를 참조해 주세요! ▼

이제는 집에 있어도 건강 관리가 가능합니다!

송탄보건소의 집콕 건강 프로그램을 통해

건강한 생활 습관을 만들어 보세요!

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송탄보건소 채널을 추가하고

건강한 일상으로의

첫발을 내딛어 보세요! 😆

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▼ 송탄보건소의 다양한 운동 프로그램이 궁금하다면? ▼

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