서귀포시 건강생활지원센터 건강돌봄 프로그램 신설!

💪

서귀포시민의 건강을 책임지는

서귀포시 건강생활지원센터가

올해 더 활발한 운영으로 찾아옵니다!

기존 운영되고 있는 영양교육 프로그램과

어린이 건강체험관 프로그램과 등을 확대 운영하고,

건강측정과 운동지도, 영양교육이 통합된

건강돌봄 프로그램을 신설하였는데요.

자세한 프로그램 내용은

아래에서 함께 살펴보시죠!🤩

서귀포시 건강생활지원센터

건강측정실 신규 프로그램

❇️건강돌봄 프로그램 안내

• 서귀포시 복합가족센터 (서호남로 12) 4층

• 평일 09:00-18:00 (주말, 공휴일 휴무)

• 주요장비 8종 18대 보유

-스마트 헬스케어 (혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분, 스트레스 분석 등)

-에필코치 (3D 체력측정 장비)

-메타버스 체험존 (자전거 및 보행 분석기 등)

▶ 건강돌봄 프로그램 (NEW!)

📆1기 모집 기간 : 2025. 2. 17.(월) ~ 2. 28.(금) 선착순 마감

✅신청 방법 : 건강생활정보포털 홈페이지 예약 또는 전화예약 (사전예약제로 선착순 접수)

👉매주 화/목요일 16:00-17:30 *운영 일정은 추후 상황에 따라 변경될 수 있음.

👉2월~11월 동안 총 3기 운영 / 1기 2~5월, 2기 6~8월, 3기 9~11월 진행 예정

👉기수별 15명 모집 / 16회 진행 (운동 프로그램 15회, 영양교육 1회)

👉스마트 장비활용 건강측정 + 운동교실 + 영양교실 = 통합관리 서비스 제공

건강측정	운동 프로그램	영양교실	건강인식 개선율 평가(전‧후)
건강생활지원센터 건강측정실 스마트 장비를 활용한 혈압, 스트레스, 체성분 분석 등 자가 건강관리 유도	요가, 필라테스, 줌바댄스 등 운동 프로그램 마련을 통한 건강지수 향상에 기여	영양교육 및 조리실습 체험을 통한 올바른 영양섭취 방법과 지식 습득 기회 마련	프로그램 전 건강에 대한 인식 조사, 사업 종료 후 건강인식 개선율 비교‧평가

🔻서귀포시 건강생활정보포털 홈페이지 바로가기🔻

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www.seogwipo.go.kr

▶ 스마트 헬스케어 플랫폼 (바이오그램)

✅서귀포시 복합가족센터 운영시간 내 상시 참여 가능 (*운영 마감 17:30)

👉개인 맞춤형 건강관리 서비스 제공을 통한 건강 수준 향상

👉기초건강측정(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분, 스트레스 등) 및

생활습관 평가, 건강상담 등 개인별 맞춤형 건강관리 서비스 제공

👉모바일 앱 활용 건강, 운동, 식단, 등의 건강정보 제공 및 관리

▶ 체력 측정 장비 (에필코치) / 메타버스 체험존

✅서귀포시 복합가족센터 운영시간 내 상시 참여 가능 (*운영 마감 17:30)

👉체력측정 및 운동처방

- 3D 체력 측정 장비(에필코치)를 통한 체력 진단

- 개인별 맞춤형 1:1 상담 및 운동 지도

*검사항목 : 근력, 민첩성, 순발력, 평형성, 유연성, 심폐지구력 등

*이용방법 : 바이오그램 어플 다운로드 (회원가입 필수)

👉메타버스 장비 활용 체험관 운영

- 메타버스 자전거 활용 자율적 운동 체험을 통한 신체활동 증진

👉메타버스 기반 보행 분석 프로그램 운영

- 트레드밀 활용 보행 검사 실시 및 맞춤형 보행 프로그램

• 어린이 건강체험관

24년 운영을 시작한 어린이 건강체험관은 서귀포시 4 ~ 9세의 건강생활 습관 기틀 형성을 위해 구강보건, 손씻기 등 10개의 건강영역별 체험형 교육을 실시하고 있습니다.

매주 화, 수, 목요일 오전/오후 1회씩 나누어 운영하며, 1월 17일부터 어린이집, 유치원 등을 대상으로 우선 모집하고, 개인관람은 23일(목)부터 실시할 예정입니다. 또한 올해 처음으로 부모동반 자유관람도 운영 계획에 있습니다.

🔵어린이 건강체험관 운영과정 및 신청방법

※서귀포시 E-ticket 또는 전화예약 사전신청으로 운영되며, 기관관람 예약을 우선적으로 접수합니다.

①영상체험관→ ②손씻기→ ③구강→ ④절주→ ⑤금연 → ⑥영양 → ⑦소화기관 → ⑧신체활동 → ⑨운동 체험존 → ⑩포토존

구분	기관(단체)관람	개인관람	자유이용(신규)
관람시간	화, 수, 목 ①10:00 ~ 11:30 ②13:30 ~ 15:00	목 13:30 ~ 15:00	월 1회 13:30 ~ 15:30
관람대상	4 ~ 9세 아동(관내 기관)	4 ~ 9세 어린이(개인)	4 ~ 9세 어린이(개인)
관람인원	1회 20명 내외	1회 최소 5명 ~ 최대 20명	제한없음
관람방법	전문인력 인솔 교육 및 설명	전문인력 인솔 교육 및 설명	부모님 동반 입장 및 안전관리요원 투입
신청방법	사전예약제	사전예약제	현장방문

• 영양교육 프로그램

24년부터 건강생활지원센터에서 시행 중인 영양교육 프로그램은 영양취약계층(어린이, 65세 이상 노인, 만성질환자 및 1인가구)을 장애인, 임산부까지 확대하여 영양불균형 해소에 기여할 예정입니다.

🔵영양교육 프로그램 운영과정

이론 교육	⇒	조리 실습	⇒	시식 및 평가	⇒	만족도 조사 및 정리
(20분)	⇒	(40분)	⇒	(15분)	⇒	(15분)