'국민체력 100', 건강한 군산을 위해 - 군산체력인증센터

군산의 대표 공원이자 운동시설이 있는

월명체육공원의

군산체력인증센터를 방문해 시설을 돌아보고

체력인증센터의 요모조모를 전해봅니다.

​

월명체육공원으로 들어오는 입구입니다.

월명체육공원의 주시설인 군산 월명체육관입니다.

실내에서 각종 스포츠 행사가 펼쳐지는 공간입니다.

​

월명체육공원 옆에는 정식명칭

“국민체력 100, 군산체력인증센터”가

자리하고 있습니다.

​

체력 인증센터는 국민의 건강 증진을 목적으로

과학적인 체력 측정과 전문적인 맞춤형 운동처방을

“무료”로 시행하는 대국민 무상 스포츠

복지 서비스프로그램입니다.

​

군산체력인증센터 운영시간은

오전 9시부터 18시까지,

화요일 목요일은 사전 예약을 통해

20시까지 운영을 하고 있습니다.

예약 전화번호는 063 454 8761~3번까지입니다.

군산체력인증센터 인포데스크입니다.

이곳에서 회원접수 신청을 할 수 있답니다.

사전 예약을 하고 방문해야 한답니다.

인포데스크에서 인증센터 직원에게 협조하고

실내를 돌아보며 설명을 들었습니다.

​

체력 인증센터에서 체력 테스트를 받으면

발급되는 체력인증서입니다.

​

국민체력100 체력 평가 결과가

그래프로 보기 쉽게 작성이 되는군요.

​

체력 측정 시 제일 먼저

개인 키와 몸무게 그리고 인바디 측정으로

개인의 기본 체성분을 확인합니다.

​

군산체력인증센터를 이용하기 위해서는

우선 회원가입을 해야 합니다.

인터넷으로 가입할 수 있고,

센터에 전화 예약 후 방문 가입이 가능합니다.

​

🔽국민체력인증센터 인터넷 홈페이지🔽

​

혈압측정도 필수입니다.

특히 나이 든 어르신들은 혈압측정이 중요하지요.

​

이제 체력 측정 기구를 살펴봅니다.

이 기구는 근력을 검사하는 (악력) 것으로

근력이란 특정 부위의 근육군에 의해

발현될 수 있는 힘을 말한답니다.

​

이 기구는 유연성을 측정하는 기구입니다.

유연성 검사(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)를 합니다.

유연성은 인대, 근육, 건, 지방조직 등에 의해

영향받는 관절 부리가 움직일 수 있는

총 범위를 말한답니다.

​

이 기구는 윗몸일으키기 기구로

근지구력 검사를 하는 기구입니다.

일정 시간 이상 반복적인 근수축을 지속해서

실행할 수 있는 근육군의 양이 근지구력입니다.

​

이 기구는 민첩성을 측정하는 기구랍니다.

민첩성 측정은 체공시간,

왕복달리기 시간을 측정한답니다.

​

왕복달리기로 민첩성 검사를 합니다.

민첩성이란 신체의 자세를 재빠르게

바꾸는 능력을 말하며, 방향 전환을 많이 해야 하는

종목에서 필요한 능력입니다.

​

순발력 검사는 자리 멀리뛰기로 측정합니다.

순간적으로 폭발적인 힘을 쓸 수 있는 능력이

순발력이며 운동선수에게 중요한 기초체력이랍니다.

​

러닝머신에서 운동하며 손잡이를 잡으면

자신의 심박수 등 데이터가 분석되어

모니터에 표시가 되어 개인의 신체 능력에 대한

분석이 가능하답니다.

​

100 체력 인증에는

나이별 측정 항목 설정이 다르답니다.

모두를 위한 체력 측정,

어르신을 위한 측정과 성인, 청소년, 유소년

그리고 유아를 위한 체력 측정 항목에

차이가 있답니다.

​

군산체력인증센터에서는

체력증진교실과 운동처방실이 있습니다.

센터에서도 실시하지만

온라인으로 수업이 가능하답니다.

센터 방문 시 온라인 운동처방 수업이

진행되고 있었습니다.

2024 2기 체력증진교실 수료식

지난 5.9.(목)~5.10.(금) 2기 체력증진교실 수료식이

진행되었습니다.

얼굴 표정이 다들 밝으신 걸 보니

즐거운 운동 시간이 되셨던 거 같네요

​

3기 체력증진교실이 접수중에 있는데요

✔모집기간 : 4.29.(월) ~ 5.31.(금) 18:00까지

*반별 선착순 접수 및 운영기간 상이

✔모집대상 : 만 19세 이상 누구나(참가비 무료)

✔모집방법 : 방문 및 유선접수

✔운영기간 : 5.27.(월) ~ 7.19.(금) / 8주간

✔모집인원 : 150명/ 대면(50명), 비대면(100명)

​

더 자세한 사항은 아래 포스터 참고 하셔서

3기체력증진교실에 참여해보시는건 어떨까요?

체력인증센터에서 측정시 응급상황이 발생하면

센터에서 가까운 병의원 정보도

벽에 붙어 있는 세심한 배려의

군산체력인증센터입니다.

​

방문 시 직원의 친절한 안내와 설명을 듣고

체력 인증센터에 대한

확실한 이해가 된 아주 유익한 시간이었답니다.

​

체력 인증센터를 이용하기 위해서는 반드시

인터넷으로 “국민체력100” 회원가입이 필수입니다.

오늘은 군산시 월명체육공원에 위치한

군산체력인증센터를 방문해

군산시민 건강지킴이 시설을 돌아보았습니다.

" '국민체력 100', 건강한 군산을 위해

군산체력인증센터"

​

​

송종연 기자님의 다른 기사가 궁금하다면?

​

​

#군산시 #군산 #체력인증센터 #국민체력100 #건강증진

#체력증진교실 #운동처방실 #국민체력인증센터

​