광안리 해변 맨발 걷기운동, 맨발로 걷는 달팽이

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작년부터 광안리 해변가를

맨발로 걷는 운동 열풍이 불고 있는데요~

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매주 수요일 오전 10시!

민락동 행정복지센터에서 주관하는

맨발로 걷는 달팽이를 들어보셨나요?

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형광색 조끼를 입고

다 같이 스트레칭부터 걷기까지

함께 하는 맨발로 걷는 달팽이 팀을

취재하고 왔답니다!

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4월 17일 수요일 오전 10시

민락해변공원 공중화장실 앞 공터에

많은 인원이 모여서 시작을 했답니다.

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제가 방문한 날은 2번째로 열린 행사였다고 합니다.

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원래 3월부터 행사가 시작됐는데

매주 수요일마다 비가 와서

취소가 됐다고 하더라구요.

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오전 10시가 되니 20명 인원이

공터에 넓게 서서

스트레칭이 시작됐습니다!

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스트레칭을 알려주는 강사님이 계셔서

걷기 전 부상 방지를 위해

꼼꼼히 스트레칭을 알려주셨어요

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뻗뻗하게 굳어있던 목도 풀어주고

쭉 기지개도 켜고

전신을 골고루 스트레칭을 시켜주셨는데

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촬영하는 동안 스트레칭을 보는데

제 몸이 시원한 느낌이 들 정도였어요.

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스트레칭을 하고 출발 전에

간단하게 걷기 효능에 대해 공부도 합니다.

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무슨 운동을 시작하든지

어떤 효과가 있는지 알고 하면

더 열심히 하게 되잖아요^^

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매주 수요일마다 모여서 많은 인원이

걷는 행사를 하기 때문에

제가 방문한 날 회장님과 총무님을

뽑기도 했어요.

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유쾌하셨던 회장님과 총무님!

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회장님 총무님을 뽑고나서

저도 형광 조끼를 입고 앉아서

한 컷 남겨봤네요

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촬영온다구 제 조끼랑 수건이 든 가방까지

준비해주시고 감사합니다 ^^

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이제 간단히 공부도 끝났고

출발 전 둥글게 모여서 손에 손잡고~

화이팅을 다졌어요!

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이렇게 인증샷도 한 번 찍어주고!

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인원이 많아서 다 같이 찍기 어려웠지만

재밌게! 화이팅 넘치게!

시작하는 맨발로 걷는 달팽이

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출발 전 2명씩 다같이 줄을 서서

출발을 알려줍니다

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손인사도 한번 해주시고!

저희가 방문한 날 날씨가 좋아서

맨발로 걷기가 더욱 좋았어요.

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이제 맨발로 해변 걷기 출발!

저도 이번 기회로 광안리 해변을

처음 맨발로 걸어봤는데요~

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처음에는 낯설고 어색했지만

조금 걷다보니 발바닥 지압도 되구

너무 좋았답니다.

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다정하게 손을 잡고 걸어가시는 두 분!

너무 보기 좋죠?

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같이 도란도란 얘기하면서

걷기 좋더라구요😊

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카메라만 들이대면 아주 해맑게

인사해주시는 맨발로 걷는 달팽이 팀원들.

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광안대교가 정면으로 보이는

해변가까지 걸어가서

인증샷을 찍기로 했답니다.

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각자의 페이스에 맞춰서

걸을 수 있는 만큼 걸으면 돼서

부담없이 참여 할 수 있는

맨발로 걷는 달팽이!

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바닷물이 많이 차갑지 않아서

맨발로 걷기 딱 좋더라구요

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적당히 발바닥 지압도 되구

종아리, 발바닥 근육을 많이 사용하게 되는

맨발 걷기 운동이랍니다

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평소 발바닥 근육이 약해서

발목이나 무릎 통증이 있는 분들에게

정말 좋은 광안리 해변 맨발 걷기운동!

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열심히 맨발로 걷다보니

광안대교 정면이 보이는 해변 중간에

도착했답니다!

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맨발로 걷는 달팽이 플랜카드를 들고

인증샷 남기는 팀원들.

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제가 촬영한 날 팀원들 전체가 참여하진

못했다고 하시더라구요.

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운동도 하고 친목도모도 하고

일석이조 광안리 해변 걷기 운동

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유쾌한 분들이 많으셔서

걷는 내내 재밌었습니다~

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인증샷을 찍고 다시 걷기 시작!

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해변가로 걸을 때 간혹 조개껍질이

깨져있을 수 있으니

조심해서 걸으시길 바래요

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내 발은 소중하니까요 ^^

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끝까지 쭉 걷다보니 해양스포츠센터 앞까지

금방 도착했답니다.

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해변가 끝까지 와서 인증샷도 한 컷!

남겨주고 다시 출발점으로 출발했어요.

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도란도란 얘기도 하면서

즐겁게 같이 운동도 하니 기분이 좋아지는

맨발로 걷는 달팽이 팀원들.

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혼자하면 심심할 수 있는

광안리 해변걷기 운동을

많은 팀원들과 함께 하니 으쌰으쌰 하면서

포기하지 않고 끝까지 완주 할 수 있는 것 같아요.

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다시 출발점으로 와서

화장실 옆에 있는 새로 단장한 세족장에서

발을 씻고 해산을 했답니다.

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저도 이번에 처음 광안리 해변을

맨발로 걸어봤지만

너무 좋아서 바다를 맨발로 주기적으로

걸어봐야겠다는 생각이 들었어요.

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제가 부종이 심한 편인데

맨발로 걷고나니 다리 붓기도 싹 빠지고

발목이 튼튼해지는 느낌을

제대로 받았답니다!

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우리 모두 건강을 위해 광안리 해변을

맨발로 같이 걸어보는건 어떨까요?

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- 수영구 SNS 서포터즈 이진실 -

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