건강도시 시흥! 맨발걷기길 체험하러 황톳길 고고싱!

안녕하세요!

시흥시 건강도시 SNS 서포터즈 윤수진입니다!🫡

여러분 혹시~~건강도시에 대해 알고 계시나요?

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건강도시란

보건의료 차원을 넘어

도시차원의 환경변화를 도모하며,

도시계획, 교통, 경제, 환경, 교육, 일자리 등

다양한 분야에서 건강결정요인을 더 좋게 변화시켜

시민의 건강을 증진시키고

삶의 질을 높이고자 하는 도시입니다.

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시흥시는

2008년 서태평양건강도시연맹(AFHC),

2009년 대한민국건강도시협의회(KHCP)에

가입하며 건강도시를 선언하고

건강도시 조성을 위해

많은 노력을 하고 있어요~~~ 모르셨죠!?👏

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얼마 전 개최된 대한민국건강도시협의회 총회에서 건강도시상(일반정책분야 최우수상)을 수상하며

무려 6년 연속 수상​을 달성하였고

서태평양건강도시연맹 건강도시상(창조적 발전상)도 수상하였다고 합니다!🏆✨👍

시흥시는

대한민국건강도시협의회 공동정책 중

‘활동적 생활환경 조성’을 위해

건강도시과 뿐만 아니라 공원과, 녹지과 등

여러 부서에서 협력하여

걷기 좋은 보행도시를 만들고 있다는데요~🍀

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그 중 하나가

바로 맨발걷기길 조성입니다!🏃‍♂️🍀

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TV 등의 매체에서

맨발로 걷기가 건강에 좋다고 본 적이 있습니다.

맨발 걷기는 일명

어싱(EARTHING)이라고 불리기도 하는데요,

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맨발로 지구의 표면을 직접 접촉하면서

신체의 양전화는 줄이고

지구의 음전하를 흡수하여

밸런스를 회복시키는 원리에서 비롯되었다고 해요!😮

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하지만

아무데서나 맨발로 걷다가는

유리조각이나 모래, 돌 등

부상의 위험이 있습니다!🥺

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이런 위험요소 없이

마음 편히 걸을 수 있는

맨발걷기길을 시흥시에서 조성하고 있다는데

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한 번 알아볼까요?

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현재까지 조성이 완료된 곳은

정왕3동 해안녹지 황톳길, 곰솔누리숲 3블럭과

7블럭, 갯골생태공원 네 군데이며,

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비둘기공원, 오난산전망공원, 솔숲공원 세 군데가

올해 10월 완공을 목표로 조성 중입니다👏🫡

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걷기를 좋아하는 저도

정왕동 곰솔누리숲에 위치한

맨발걷기길에 다녀왔습니다!🏃‍♂️

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걷기와 맨발걷기는

어떤 점이 다를까요?

✨황톳길 걷기의 효능✨

맨발 황톳길 걷기는

사람의 피부와 땅이 맞닿는

어싱(접지) 활동으로 암과 피부병 등을 유발하는

활성산소를 땅속으로 빼는 효과가 있고

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면역력 강화, 스트레스 해소, 피부미용과

심리적 행복감과 피로감 해소 등에

효능이 있다고 안내되어 있습니다👍

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이외에도,

피부 미용 및 체내 노폐물 분해

염증 완화 및 항균 효과

불면증 및 무좀치료

혈액순환 및 소화기능 개선의 효능이 있다고 합니다!

건강에 좋은 황톳길 맨발걷기에

주의사항도 있습니다!

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상처 등으로 인한

피부 감염, 파상풍에 주의해야하며

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낙상에 유의하고 너무 덥거나 추운 계절에는 화상과 동상을 주의해야겠죠!🫢

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황톳길 처음 와보는데 너무 좋네요!

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폭신폭신한 느낌도 나면서~

자연과 어우러져

더욱 건강해지는 느낌이랄까?🌳✨

건강에 좋은 황토가 걷기길 전체에 채워져 있네요!

그리고 맨발걷기에 필요한 신발 보관 장소, 세족기, 흙먼지 털이기 등 시설도 잘 되어있어서

걷고 난 뒤 발을 씻고 나오기 딱 좋답니다!👍

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10월에는🍂

은행동 비둘기공원, 은행동 오난산전망공원,

신현동 솔숲공원 등 북부권에도 맨발걷기길이

만들어진다고 하니

한 번씩 다녀오셔도 좋을 것 같습니다👏🏃‍♂️

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시민이 살아가는 도시의

모든 행정에 건강을 최우선 가치로 놓고

시민의 삶의 질 향상을

목표로 건강도시 조성을 추진하는

✨시민의 몸과 마음 모두 건강한 도시 시흥! ✨

앞으로의 활약도 기대됩니다!

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선선한 가을날 걷기 좋은

시흥시 맨발걷기길

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👉 정왕3동 해안녹지 황톳길(정왕동 2140번지) - 24.6월 완료 300m

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👉 곰솔누리숲 3블럭 황톳길(정왕동 1953번지) - 24.6월 완료 230m

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👉 곰솔누리숲 7블럭 황톳길(정왕동 1969번지) - 24.3월 완료 250m

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👉 갯골탐방로(갯골생태공원 내) –

24.6월 완료 (맨발산책길 코스 1.2km)​​

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👉 비둘기공원(은행동 551번지) -

24.10월 완료예정

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👉 오난산전망공원(은행동 622번지) -

24.10월 완료예정

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👉 신현솔숲공원(미산동 산12-6번지) -

24.10월 완료예정

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걷기 좋은 보행도시 시흥!

걷기 관련 행사에 대해 궁금하다면?🏃‍♂️

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시흥시 건강소식(건강제작소 건강도시 시흥)

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건강도시 SNS 서포터즈

활동으로 작성되었습니다.

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원문

https://blog.naver.com/mcyun90/223602223908

https://blog.naver.com/sh_healthcity/223603001715

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​​제작 | 시흥시청