웰로
본격적인 여름! 폭염 대비, 이렇게 행동하세요!
계속되는 뜨거운 날씨에
전국적으로 폭염특보가 내려졌습니다.
시민여러분께서는 폭염 시 행동요령을 확인하시고
적절한 수분보충과 휴식으로 건강을 지키시기 바랍니다!
폭염 대비 시민 행동요령
✔ TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 무더위 기상상황을 수시로 확인
✔ 술이나 카페인이 들어간 음료보다는 물을 많이 마시기
✔ 가장 더운 오후 2시~오후 5시에는 야외활동이나 작업을 되도록 하지 않기
✔ 냉방기기 사용 시, 실내외 온도차를 5°C 내외로 유지하여 냉방병을 예방하기
※ 적정 실내 냉방온도 : 26~28℃
✔ 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있으면 무더위 쉼터 등 시원한 장소를 이용
✔ 축사, 비닐하우스 등은 환기하거나 물을 뿌려 온도를 낮추기
- #남양주
- #남양주시
- #남양주시청
- #폭염
- #폭염주의보
- #폭염특보
- #폭염경보
- #폭염행동요령
- #시민행동요령
- #국민행동요령
- #충분한휴식
- #물마시기
- #수분보충
- #일사병
- #열사병