싱겁게 달지 않게 먹는 배움터 건강톡(Talk), 영양 업(UP) 프로그램 "저염식, 식습관 개선 등"

새해 맞이 식습관 개선을 하고 싶다면,

나의 밥상 돌아보기부터

건강밥상 요리까지

배워보는 시간을 가져보세요.

구민 여러분의 많은 관심과 참여 바랍니다!

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✅ 대상

관내 주민 25명

(선착순)

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✅ 교육내용

✔​1차시. 나의 밥상 돌아보기

(식사 일기, 식습관 개선 목표 세우기,

염도계 대여 등)

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✔​2차시. 나의 짠맛 바로보기

(저염식 실천법, 영양표시, 저염 소금 만들기 등)

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✔3차시. 나의 단맛 바로보기

(단맛 식습관 자가 진단,

좋은 당과 나쁜 당 알아보기 등)

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✔​4차시. 나의 오감 깨우기

(맛을 느끼는 기본 원리 알기,

미각력 키우기 활동)

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✔​5차시. 건강 밥상 요리 교육

(피로회복과 스트레스를 풀어주는

소고기냉이밥, 냉이불고기탕평채)

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✅ 교육일시

✔​ 1~4차시

2. 6.(목) ~ 2. 27.(목)

매주 목요일 오후 2시 ~ 오후 4시

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✔5차시

2. 28.(금)

오후 2시 ~ 오후 4시

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✅ 교육장소

✔​1~4차시

은평구보건소 4층 보건교육실

은평구보건소

서울특별시 은평구 은평로 195

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✔5차시

역촌동주민센터 3층 조리실

역촌동 주민센터

서울특별시 은평구 연서로 59 역촌동주민센터

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✅ 신청기간

1. 6.(월)부터 마감시까지 접수 진행

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✅ 신청방법

✔ 예방관리과 예방접종팀으로 전화접수

☎ 02-351-8245~6

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