폭염을 이겨내는 행동요령 안내

함께 여는 미래! 생동하는 당진!

충청남도 당진시입니당

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점점 더워지는 날씨에

어떻게 하면 폭염을 이겨낼 수 있을까?

그 고민에 대한 답을 알려드립니다!

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① 무더위 기상상황 수시로 확인하기

② 술이나 카페인보다는 수분을 많이 섭취

③ 더운 오후 2~5시는 야외활동 자제

④ 실내 적정온도(26~28도) 유지하기(온도차 5도 내외로)

⑤ 식중독 예방을 위해 음식은 완전히 익혀먹기!

⑥ 현기증, 메스꺼움, 두통 증상 시 시원한 장소로 이동하기

⑦ 폭염특보 발효 시 부모님께 안부전화 하기

/ 어린이, 노약자 등 건강이 염려되는 분들의 안부 묻기

[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)

[폭염 3대 취약분야란?]

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① 독거노인 등 취약계층

② 공사장 야외근로자

③ 고령층 논밭 작업자

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폭염 3대 취약분야 대상자는 건강관리에 각별한 유의 필요

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[공사장 야외근로자 폭염 대비 행동요령]

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- 자각증상 점검표를 통해 그날의 건강상태 체크하기

- 열사병 3대 예방수칙 물·그늘·휴식 지키기

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[고령층 논·발 작업자 폭염 대비 행동요령]

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- 폭염 특보 발효 시 작업을 멈추고 집에서 머물기

- 집안에서도 선풍기나 에어컨 사용하기

- 10시~12시, 2시~4시에는 햇살이 뜨거우니 작업을 멈추기

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[독거노인·노숙인 등 취약계층 폭염 대비 행동요령]

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- 폭염이 강한 시간에는 근처 무더위쉼터로 가서 휴식하기

- 무료 물 나눔터 등에서 물을 충분히 마시고 가져오기

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폭염이 강한 시간대에는 충분한 수분섭취와 휴식 잊지마세요!

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