남양주풍양보건소 요리조리 비만탈출! 2기 수강생 모집 안내

별내/오남건강생활지원센터에서

비만탈출 프로그램 2기 수강생을 모집합니다!

2024년 여름을 맞아 남양주풍양보건소와 함께

건강한 다이어트에 도전해보세요!

💗신청대상

다음의 참여기준을 모두 충족하는 남양주시민

(연령기준) 만19세 ~ 만64세

(비만여부) ①허리둘레 90cm(남), 85cm(여) 이상 혹은 ②BMI 25kg/m² 이상(성별무관)

※ BMI는 아래 링크에서 본인의 키, 몸무게 및 나이를 입력한 후 확인 가능합니다.

체질량지수 : 네이버 검색

'체질량지수'의 네이버 검색 결과입니다.

url.kr

💗운영내용

비만관리를 위한 운동법 교육 및 전후 체성분 측정, 상담, 식이 교육 및 요리 실습 예정

일정	운영 내용
1주차	건강운동교실	- 시작전 체성분 측정 및 비만관리 이론교육 및 운동수업
2주차 ~ 9주차		- 비만관리 이론교육 및 운동수업 수업 외 자가 운동 수행내역 인증 및 상담 (오운완 챌린지 )
10주차		운동수업 종료 후 체성분 측정
11주차	저염요리교실	- 강사님의 설명에 따라 현장에서 실습해보는 저염 /저당 간식 만들기

- 수강료 혹은 재료비 등 별도 비용은 없으며, 운동 기구는 무료제공

- 요리 실습 종료 후, 음식은 현장에서 드시지 않고 포장하여 가져가셔야 합니다.

- 주차장 이용료는 개인부담이므로 대중교통 이용 권장

💗모집내용

	운영장소	수강인원 (선착순 마감)	운영일시
운동교실	별내건강생활지원센터	20명	- 운동수업 : 7/1(월) ~ 9/2(월) 매주 월요일 오후 2시~3시
운동교실	오남건강생활지원센터	15명	- 운동수업 : 7/2(화) ~ 9/3(화) 매주 화요일 오후 2시~3시
요리교실	별내건강생활지원센터	운동교실 종료시점에 수강 희망자	- 9/9(월) 오전 10시~11시 : 별내건강생활지원센터 운동교실 대상자 - 9/10(화) 오전 10시~11시 : 오남건강생활지원센터 운동교실 대상자

💗신청기간

6. 18.(화) ~ 6. 27.(목)

※ 모집현황에 따라 추가모집 또는 조기마감할 수 있습니다.

💗신청방법

아래 링크에서 간편 신청

2024년 요리조리 비만탈출! 2기 수강생 모집 안내

상세 안내는 남양주시 블로그(블로그)에서 관련 안내문을 참조 바랍니다. ● 운영일시 - (운동수업) 1.29. ~ 4.2. 매주 월(별내), 화(오남) 14:00~15:00 *2/12(월) 휴강→대체수업예정 - (사전 사후 체성분검사) 1주차, 10주차 측정 - (요리수업) 4.8.(월) : 별내건강생활지원센터 대상자, 4.9.(화) : 오남건강생활지원센터 대상자 ● 중요 공지사항 - 이 프로그램은 '대면' 프로그램입니다. - 설문지 신청가능 인원수에는 프로그램 대기인원도 포함되며, 대기인원수까지 마감된 경우에는 설문등록 자체가 불...

forms.gle

💗문 의 처

오남건강생활지원센터(0507-1429-8501), 별내건강생활지원센터(0507-1465-8189)