대전 유성구 생활정보, 인바디검사와 체력측정을 무료로 받아보세요! '유성구보건소 건강증진센터'

안녕하세요. 유성구 블로그 기자단입니다. 유성구보건소에서 유성구민의 건강증진을 위해 무료로 인바디 검사와 체력측정 서비스를 제공 중이라고 해서 방문해 보았습니다.

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구암동에 위치한 유성구보건소 3층 건강증진센터에서 진행되며 042-611-5098로 미리 전화로 예약을 하시고 방문하셔야 합니다.

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인바디 검사는 5분 정도 소요되고, 체력측정은 1시간가량 소요됩니다. 체력측정을 하실 경우 운동복을 착용하거나 챙겨가시길 추천드립니다.

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유성구보건소의 1층입니다. 진료 민원실과 예방접종 등 다양한 업무를 진행할 수 있는 곳입니다.

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미리 예약한 검사를 받기 위해 3층에 위치한 건강증진센터로 가시면 됩니다.

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건강증진센터로 들어가면 예약자를 확인하고, 검사 기록지에 인적 사항을 작성합니다. 이날은 인바디 검사만 예약했기 때문에 상단에 간단한 인적 사항만 작성했습니다.

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인바디 검사 기계가 있습니다. 선생님이 접수해 주시면 신발을 벗고 올라가시면 됩니다.

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키, 몸무게, 근육량, 내장지방 등 다양한 결과를 한눈에 볼 수 있는 인바디 검사입니다. 인바디 검사가 끝나면 검사 결과지와 함께 간단하게 설명도 해 주십니다.

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근육량이 부족하고 상하체 근육 불균형이 있어서 근력운동 위주로 운동을 해보라고 추천도 해 주셨습니다. 인바디 검사를 처음 하는 사람도 이해하기 편하게 설명해 주셔서 알아듣기 좋았습니다.

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건강증진센터 안쪽에는 탈의실도 준비되어 있습니다. 체력측정을 할 경우 운동복을 들고 오셔서 갈아입기 좋고, 정수기도 준비되어 있어 체력측정 후 수분 보충하기도 좋습니다.

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체력측정 검사에 사용되는 다양한 기구들이 준비되어 있습니다.

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체력측정의 검사 목록은 유연성, 근력, 근지구력, 평형성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력을 측정합니다. 체력측정 검사 시 인바디, 골밀도 혈압 등도 같이 측정한다고 합니다. 다음에는 인바디뿐만 아니라 체력측정을 하러 다시 방문해 보아야겠습니다.

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유성구 보건소 건강증진센터에서 무료로 나의 몸 상태와 체력을 측정해 보고 운동 추천도 받아서 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.

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