이번 주 내내 강추위! 저체온증·동상 조심하세요

이번 주 내내 강추위가 이어진다고 합니다.

추위로 인한 저체온증, 동상과 같은

한랭질환이 발생하지 않도록!

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예방 수칙을 함께 알아보겠습니다.

✅️ 예방수칙

① 외출하기 전, 체감온도 등 날씨정보를 확인하고 추운 날씨에는 가급적 실외활동을 줄입니다.

② 외출하신다면, 목도리, 장갑, 모자 등 보온에 더 신경 써주세요.

③ 실내에서는 18~20℃(아기가 있는 집은 20~24℃), 적정온도를 유지하고 건조해지지 않도록 해요.

④ 가벼운 실내운동, 수분 섭취와 영양 고루 갖춘 식사로 생활습관도 건강하게!

※ 급격한 온도 변화에 혈압이 상승하고 증상이 악화될 수 있는 기저질환자분들, 일반 성인에 비해 체온 유지 기능이 약한 어르신과 어린이는 더! 조심해 주세요.

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