당신의 마음은 안녕하신가요? 안양정신건강복지센터 자가 진단으로 마음건강 챙겨봐요!

안양정신건강복지센터

자가 진단

지난 9월 10일이

세계 자살예방의 날이었다는 사실 알고 계셨나요?

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세계 자살예방의 날은

자살 예방의 중요성을 알리고,

소중한 생명을 지키기 위해

전 세계가 함께 노력하는 날인데요.

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안양시에서는 안양시민들의 마음 건강을 위해

안양시정신건강복지센터를 운영하고 있습니다.

안양시정신건강복지센터는

시민들의 정신건강을 도모하고

정신질환자의 편견 없이 더불어 사는

행복한 안양시를 만들기 위해 운영되고 있는데요.

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지역 주민들의 정신건강과

관련된 상담 서비스 및 재활 프로그램, 교육 등

다양한 서비스를 제공하고 있습니다.

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안양정신건강복지센터는 정신건강 증진 사업,

자가 검진 서비스 제공, 온라인 상담,

청년 마음 건강 치료비 지원 사업 등

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마음이 힘든 분들을 위해

다양한 사업을 운영 중에 있는데요.

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센터 홈페이지에서는

온라인 정신건강 자가 검진, 청년 마음 건강검진,

재난 검진을 받아보실 수 있답니다.

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저는 온라인 정신건강 자가 진단을 받아봤는데요.

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우선 간단하게 성별, 나이대, 거주지를 체크하고

개인정보 수집에 동의해 주시면 됩니다.

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자가 진단 항목으로는 우울, 노인 우울,

자살 생각, 알코올중독, 불안,

조기 정신증, 스트레스가 있습니다.

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검사해 보시고 싶은 항목을

중복으로 체크해 주세요!

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각 항목에 따라

순서대로 검진이 진행되는데요.

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우울척도 검사에서는

지난 일주일 동안을 바탕으로

답변을 체크해 주시면 됩니다.

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스트레스 척도 문항입니다!

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스트레스 척도는 최근 1개월을 기준으로

답변하시면 됩니다.

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자가 검진을 완료하면 이런 창이 뜹니다.

검진 결과 보기를 클릭하면

점수를 확인할 수 있습니다.

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우울척도, 스트레스 척도는 다 정상으로 나왔네요.

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하지만, 온라인 자가 검진은 가벼운 검진이니

정확한 증상과 판단을 원하신다면

전문의의 진료를 받아보시길 권장합니다!

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추가적으로 안양시정신건강복지센터에서는

자살 위험에 처한 이들이 보내는 위험 신호를 인식해

지속적으로 관심을 갖고 적절한 도움을 받을 수 있는

기관이나 전문가에 연계하는 역할을 하는

'생명지킴이' 교육을 상시 진행하고 있는데요.

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자살 위험에 처한 소외계층을 위해

생명지킴이 교육도 한 번 받아보시면 좋을 것 같습니다.

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지금까지 안양정신건강복지센터에 대해 알아봤는데요.

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마음의 고민이 있다면 혼자 마음에 담아두지 마시고,

안양정신건강복지센터에서 언제든 도움을 요청하세요!

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