노는게 제일 좋은 어린이 모두 모여라! 남양주보건소 『2024년 건강한 여름방학』 운영 안내

구 분

장 소

인원(명)

비고

비대면

온라인(네이버 밴드)

80

(최대 100)

※ 신청자에 한하여 선착순 대면 신체활동 교실 운영

(향후 안내 예정)

- 장소: 다산 건강생활지원센터

대면

와부 건강생활지원센터

(와부읍 월문천로 35, 와부조안 행정복지센터 별관 2층)

10

-

영역별

건강생활실천

프로그램 내용

비 고

신체

활동

비대면

○ 운동 종목, 운동량 등 계획하기

○ 계획한 운동 수행하기

- 미션: 주 3회 이상 운동 인증하기(자유종목)

○ 밴드 내 신체활동 교육자료 게시

- 계획 확인(게시글)

- 미션 인증 관리

대면

(다산 건강생활지원센터)

○ 다산 건강생활지원센터 내 대면 강의 수강

- 기초체력 향상 및 소아 비만 예방을 위해 도구를 활용한 놀이형 신체활동

- 성장 발달을 위한 유산소운동 및 올바른 자세를 위한 근력 운동

※ 일시

: 8. 07.(수) 10:00~11:00

8. 14.(수) 10:00~11:00

· 향후 네이버밴드 내 신청 안내 게시 예정

- 교구: 농구, 플로어볼,

볼링, 컬링 등

참여자 중 대면 신체활동 교육 신청자에 한함

(날짜별 최대 12명)

비만

예방 등

보건교육

○ 건강한 몸: 비만도, 성장발달 신체 계측

○ 온열질환 및 여름철 감염병 예방 건강수칙 교육

○ 건강생활실천 미션

- (온열질환) 물 자주 마시기

- (감염병) 손 씻기, 음식 익혀 먹기

동영상 및 게시물 교육

(교육별 퀴즈 맞추기)

영양

○ 식생활 개선

- 올바른 식습관에 대한 이해

- 아침 식사 챙겨 먹기(밴드 인증)

○ 어린이 체험 요리(콩나물을 이용해서 요리하기)

- 동영상 및 게시물 교육

(교육별 퀴즈 맞추기)

- 콩나물 재배 키트 발송

설문

○ 만족도 설문조사

○ 참여(인증) 완료 교구 배부

영역별

건강생활

분야

시간

프로그램 내용

비 고

신체

활동

10:30

~

11:30

(월요일,

금요일)

○ 다양한 뉴 스포츠를 통한 신체활동

○ 플로어 볼을 통한 전신 근육 발달

○ 컬링 게임을 활용한 팀워크 향상

○ 스파이크 볼/피클 볼을 통한 상체 근력 발달

- 교구 : 플로어 볼

컬링 세트, 스파이크, 피클 볼, 요가 매트, 짐볼, 짐스틱 등

비만

예방 등

보건

교육

10:30

~

11:30

(화요일)

○ 건강한 오색빛깔 컬러푸드 : 수제야채피클 만들기

○ 건강한 간식을 먹어요

: 과일 찹쌀떡, 과일 칵테일 만들기

○ 내 몸에 성장 단백질 : 떡갈비 구이 만들기

- PPT(영상) 활용한 교육

- 식품 KIT 및 제철 과일 제공

- 식품 모형 활용

영양

10:30

~

11:30

(수요일)

○ 여름철 건강관리(폭염, 식중독) 및 안전사고 예방 교육

○ 흡연과 음주의 유해성 인지 및 예방 교육

○ 건강한 몸 : 비만도, 성장발달 신체 계측

- 교구 : 금연 비누. 계피 방향제

- 흡연 폐모형 및

교육용 등신대 활용

- 체성분 측정

설문

-

○ 마무리 교육 및 퀴즈

○ 만족도 설문조사

○ 참여(인증) 완료 교구 배부