청양 특산물 볶은 콩가루 서리태 넣은 유부초밥

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청양군SNS서포터즈 송은주

청양 특산물 볶은 콩가루 서리태 넣은 유부초밥

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무더운 날씨가 계속 되며 건강관리가 더욱 중요해지고 있는데요

청양 특산물 볶은 콩가루 서리태로 맛있는 유부초밥을 만들어 보았어요.

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서리태는 항산화, 항암효과가 있으며 항비만 효과와 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 뿐만 아니라

모발 성장에 필수적인 시스테인이 풍부하게 포함되어 있어 탈모예방에도 효과적이에요.

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고소한 청양의 서리태 볶은 콩가루 듬뿍 넣은 유부초밥 만들기 시작해 볼께요.

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먼저 재료부터 준비해 볼께요.

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고소함이 가득 느껴지는 청양의 특산물 볶은 콩가루 서리태를 준비해 주어요.

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서리태에는 피부미용과 탈모에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 함유되어있으며 몸의 독소를 배출시켜주면서 황산화 작용으로 피부의 노화를 억제시켜준다고 해요.

레시틴이란 성분은 콜레스테롤 수치를 조절해주는 기능이 있는데 함량이 다른 콩에 비해 높아서 다이어트에도 도움이 된다고 해요.

유부도 한봉지 준비해 주어요.

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고슬고슬한 밥도 충분히 준비해 주어요.

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밥에 초밥소스와 야채볶음을 넣고 섞어주어요.

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볶은 콩가루 서리태를 한 숟가락 듬뿍 넣어서 섞어주어요.

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서리태의 고소함이 좋아서 저는 두 스푼 듬뿍 넣었어요.

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야채와 소스와 골고루 잘 섞어주어요.

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섞어준 밥을 유부에 듬뿍 넣어주어요.

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고소하고 영양 가득한 볶은 콩가루 서리태 유부초밥이 완성되었어요.

더운날씨 영양가득한 청양의 볶은콩가루 서리태로 든든한 식사 해보세요.

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