폭염 발생 시 예방 수칙

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■물을 자주 섭취하세요.

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물을 섭취해야 합니다.

탄산음료와 커피보다는 물을 자주 섭취하여 수분을 보충하세요!

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■실내 온도 유지하기(26~28도)

샤워를 자주 하고 외출 시엔 햇볕을 차단할

양산과 모자를 꼭 착용하세요.

실내에서도 적당한 온도를 유지해주세요!

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■더운 시간대에는 휴식하기

가장 더운 시간대인 낮 12시에서 오후 5시 사이에는

외출을 삼가하시길 바랍니다.

노약자와 임산부는 각별히 주의하세요!

*갑자기 날씨가 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도를 조절하세요.

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■창문과 문이 닫히 상태에서 선풍기를 사용하지 마세요.

폭염 특보 시 창문을 열어놓은 채로 선풍기를 사용하지 마세요.

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