올해 건강 실천, 걷기건강교실로 시작해 보세요!

건강스위치 ON!

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부평구 건강걷기교실이 시작되었습니다.😀

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꽃샘추위가 기승을 부리는가 싶더니,

경칩이 지나자 언제 그랬냐는 듯

포근한 날씨가 이어지고 있습니다.

이렇게 따뜻한 날이면

밖으로 나가 걷고 싶어지는데요.🌳

부평구민들의 활기찬 생활을 위한

부평구 건강걷기교실과

걷기동아리 활동이 함께 시작되었습니다.

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새로운 한 주를 시작하는 3월 10일,

월요병을 물리치고 오전 9시부터

걷기교실 개강식에 참여하기 위해 많은 부평구민이

부평공원으로 삼삼오오 모였습니다.💛

건강걷기교실은

부평공원 / 굴포천둘레기 / 원적산공원

열우물코스 / 부개산코스 총 5곳에서 진행되며,

부평구민 누구나 참여할 수 있습니다.

이번 개강식에 참여하지 못했더라도

연중 수시 모집을 진행하므로,

관심 있는 분들은 걷고 싶은 코스를 선택하여

해당 접수처로 문의해 보세요!

걷기교실에 참여하기 어렵다면,

부평에 거주하는 지인과

동아리를 결성해

자율적으로 걷기 운동을 하는

방법도 있습니다.👏

걷기 자율 동아리와 관련한 자세한 내용은

부평구보건소 건강생활팀(509-8296)을 통해

문의하면 자세히 안내받을 수 있습니다.

이번 개강식 현장에는

각종 건강증진 사업을 홍보하는 부스도

함께 운영하였는데요.🩺

특히, 일상에서 치매환자와 가족을 배려하는

따뜻한 동반자 치매파트너 서명에 동참하며

뜻깊은 시간을 가졌습니다.

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이 밖에도 흡연 예방 및 구강 관리,

국가 암검진 수검 독려 등

구민들이 건강한 삶을 실천하고

영위할 수 있는 건강증진 사업 홍보가

활발히 이루어졌습니다.💪

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개강식에 참석한 내빈들의 인사말로

행사가 시작되었습니다.

이후 보건소 운동지도사의 안내에 따라

본격적으로 걷기 전 스트레칭과

올바른 걷기 교육이 진행되었는데요.

걷기에도 올바른 자세가 중요하다는 걸

많이들 알고 계실 겁니다.

특히 가벼운 걷기 운동이라도

충분히 몸을 풀어주는 것이 가장 중요합니다.👍

겨우내 움츠리고 있던 몸을

쭉쭉 늘려 풀어준 뒤,

운동지도사를 따라 부평공원을

함께 걸었는데요.

정말 많은 분들이 참석해 주셨죠.

새해가 시작된 지 얼마 되지 않아

올해 건강을 목표로 한 분들의 참여가

특히 빛났습니다.✨

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가뿐하게 부평공원을 한 바퀴 걷고,

출발 지점을 향해 돌아오는 모습에

즐거움이 가득했습니다.

활기찬 표정으로 서로를 격려하며,

건강한 삶을 위한 첫걸음을

함께 내딛는 순간이었어요.👟

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함께 걷기가 끝난 뒤에는

스트레칭으로 마무리되었습니다.

건강한 시작을 알리는 이번 걷기교실은

많은 분들에게 활력을 주었고,

앞으로도 꾸준한 참여를 이어갈 수 있는

좋은 기회가 될 텐데요.😍

올해 건강 실천을 목표로 하신다면,

걷기건강교실을 통해

꾸준한 운동을 이어가 보세요!

부평구 블로그 기자단 #조연희

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