호평건강생활지원센터 「만성질환 예방 고혈압·당뇨교실」 수강생 상시 모집

이론교실(택 1)

바디밸런스 운동교실(택 1)

화, 목(오전 10시 ~ 11시 30분)

월, 수(8월 5일 ~ 9월 25일)

① 6월 25일(화), 6월 27일(목)

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① A반: 오후 2시 ~ 2시 50분

② B반: 오후 3시 ~ 3시 50분

② 7월 16일(화), 7월 18일(목)

이론교실

운동교실

고혈압(화요일)

당뇨(목요일)

고혈압 위험 요인 및 혈압 조절 목표 수치 알기

가정에서의 올바른 혈압 측정 방법

고혈압 영양 관리

혈당의 이해와 대처법

당뇨합병증의 관리

당뇨 영양 관리

당뇨발관리 교육 ※발크림 제공

혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 측정 및 상담

만성질환 예방과

건강 유지를 위한

유연성 및

근력강화 운동

※ 읽어주세요.

- 센터 운영 상황에 따라 시간 및 일정의 변경이 있을 수 있으니 참고 부탁드립니다. (변경 시 사전 안내)

- 보유 질환에 관계없이, 이론 교실에 모두 참여하셔야지만 당화혈색소 등 측정 및 운동교실에 참여 가능합니다.

- 당화혈색소, 콜레스테롤 등 검사 시 공복 유지 필요합니다.