양천구 신월동 우리동네 생활체육 '배드민턴 편' 실내운동 추천

안녕하세요!

바로 제가 1년째 너무나 즐겁게 운동하고 있는

양천구 신월동 우리 동네 생활체육에 대하여 포스팅해드립니다!

- 배드민턴 동호회 (하나클럽) -

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알게 된 계기는 항상 출근길 퇴근길 그리고

산책길에서 우연찮게 본 운동 현수막이었어요.

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저는 운동을 좋아하지만 헬스같이 혼자 운동하는 것을

잘 못하기도 하고 지루해 하기도 해서

사람들과 함께하는 배드민턴은 꾸준히

즐겁게 운동할 수 있을 것 같아 시작을 했었는데

생각과는 너무 달리

배드민턴 🏸 매력에 푹 빠져

매일같이 운동을 하러 나오고 있어요 👏🏻

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배드민턴 추천 이유

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배드민턴은 고강도의 유산소 운동으로,

심장과 폐 기능을 향상시키고

체지방을 태우는 데 도움을 줍니다.

1시간의 배드민턴 게임으로는

약 400~600kcal의 칼로리 소모 가능💪🏻

(*체중 감량 및 근육 증가에 큰 도움!)

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!!또한 건강한 취미만들기에 제격!!

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양강초등학교 체육관

저의 배드민턴 운동 장소는 양천구 신월 2동 양강초입니다

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이용 시간

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🔻양천구 신월 2동 생활체육 배드민턴 운동시간🔻

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월화수목 19:30-21:30 (2시간)

금 18:30-21:30 (3시간)

토 18:30-20:30 (2시간)

일 17:30-20:30 (3시간)

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퇴근 후 시간 내 자유롭게 운동을 할 수 있어요🏸

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동네 집 근처 운동할 수 있는 곳에서

퇴근 후 건강한 여가생활을 즐길 수 있어

유독 감사함이❤️

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쾌적하고 안전한 환경

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배드민턴 체육관

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운동 시작 전 체육관 환기와 함께 청소와

네트 세팅을 해요!

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매일 쾌적한 운동 환경 👏🏻👏🏻

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바닥 미끄럼 방지 작업

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게다가 운영진에서 매주 1회 바닥 미끄럼 방지 작업을

해 주셔서 더욱 안전하고 민첩하게

운동이 가능한 게 너무너무 좋아요!

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(운동시설을 이용하는 회원(주민)을 위해 항상

최선을 다해주셔서 더욱 운동에 몰두가 가능했답니다👏🏻)

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즐거운 운동 시간

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운동 준비가 다 되면 충분한 스트레칭 후

게임 전 몸풀기 난타를 칩니다.

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(*부상 방지 안전을 위한 스트레칭 필수*)

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양천구 신월 2동 우리 동네 생활체육 배드민턴

(양강초 하나클럽)은 실내체육시설로

비가 오나 눈이 오나 한파에도 폭염에도

날씨 상관없이 매일 쾌적하게 운동 가능!

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퇴근 후 즐기는 취미생활, 여가생활로 딱이며

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다양한 연령대(10대~70대)와

왕초심~구력자로 구성되어 있어

누구나 참여가 쉽습니다!

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저도 생초보였는데 레슨도 받고

기존 주민(회원)분들이

잘 쳐주시고 알려주셔 매일 게임도 많이 하며

올해 6월 양천구 배드민턴 대회 초심부를

준비 중이에요! (많이 컸다!!)

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전문적인 레슨

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배드민턴을 더욱 잘 치고 싶고

전문적으로 올바른 자세와 기술을 배우고 싶다면

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실력 검증 및 보증된 코치님께

주 2-3회 기본 스탠스, 스텝, 클리어, 하이클리어, 드라이브, 스매시,

헤어핀, 드롭, 언더, 연결 동작,

게임 로테이션 등 배드민턴의 모든 것들을

개인 맞춤형 레슨으로 받을 수 있습니다.

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(A 조가 레슨을 받으실 정도! 역시 배움에는 끝이 없다죠)

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저 역시 생초보 때 레슨이 정말 도움과 토대가

되어 지금도 기본적인 클리어 구사가 잘됩니다 ㅎ

(클리어만 된다면 게임은 언제든 👌🏻)

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본격적인 게임을 위해 이쁜 대기표가 있는데

참석자, 대기자, 코트 게임자들 쉽게 알 수 있어

혼동 없이 게임 및 대기가 가능합니다.

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제가 이용하는 양천구 내 실내체육 배드민턴 동호회.

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꾸준히 몇십 년간 유지되는

하나클럽은 주민(회원) 70여 명이 있습니다.

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긴장감이 있고 때론 타격감에 스트레스가 풀리며

매일 향상되는 게임 실력과 함께 어울리고 땀 흘리며

즐겁고 건강하게 체력을 키우는 요 배드민턴이라는

생활체육! 참 매력이 철철 흐릅니다.

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(어떻게 벗어나나요ㅠㅠ

지금도 배드민턴을 치고 싶어 몸이 근질근질..)

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또한 제일 중요한

건강한 클럽 문화와 언제나 친절하신 분들이기에

극 내향인인 저도 체육관에 들어서는 순간은

참 기분이 좋더라고요 ㅎㅎ

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그리고 제가 이용하는 우리 동네 운동시설에서는

매년 열리는 자축 대회가 있어

정말 그 하루만큼은 모든 재미가

몰아친답니다!😆

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**양천구 내 계남다목적체육관에서

운동도 가능하며 작고 큰 대회도 자주

열린답니다 🏸

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하이클리어에 제격인

시원한 층고와 함께 넓은 공간으로

게임 대기 또는 휴식 및 정비 시에

의자에 편히 앉아 쉴 수도 있다는 점!

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레슨 대기표, 정수기, 커피, 체육관, 공용 의약품,

입구 바로 앞 화장실까지 편리👌🏻👌🏻

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제가 애정하는 양천구 신월동.

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아빠와 함께! 아들과 함께! 부부가 함께!

친구가 함께! 이웃과 함께!

모두가 함께 즐겁게 운동하는 우리 동네🏸

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이상 저의 우리 동네

양천구 신월동 운동시설 찐 이용기였습니다!

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새삼 매일매일 즐겁게 운동하는 일상이

감사한 하루로 포스팅 마무리할게요🤍

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​※ 본 콘텐츠는 SNS 서포터스가 작성한 글로 양천구의 공식 입장과는 다를 수 있습니다.

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