대전 동구 겨울철 가벼운 운동하기 좋은 장소 <대청호수로 측도>

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아침저녁으로 영하권 날씨가 이어지며,

실외 걷기나 달리기 같은 야외 운동을 즐기던 사람들의 고민이 커지고 있습니다.

겨울철 운동 시간이 여름철보다 평균 8분 정도 짧아진다는 연구 결과도 있습니다.

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대청호수로 측도(1단계 구간) 주변 산자락

겨울은 건강 관리를 소홀히 하기 쉬운 계절인 만큼,

지속적인 운동 방법을 고민해 볼 필요가 있습니다.

춥다고 포기하기보다는, 겨울의 매력을 활용해, 운동을 이어갈 방법을 함께 알아볼까요?

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대청호수로 측도(1단계 구간)

바로 아름다운 자연 경관을 바라보며,

걷기도 좋고 자전거 타기도 좋은 '대청호수로 측도(1단계 구간)'입니다.

지난 12월 완성되어, 지역 주민과 관광객들에게 개방되었습니다.

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대청호수로 측도(비룡동 줄골~새동네)

대청호 주변의 아름다운 자연을 만끽할 수 있는 대청호수로 측도(1단계 구간)은

비룡동 줄골에서 새동네까지 약 0.7km로, 비교적으로 짧아 누구나 편하게 걸을 수 있는 산책로입니다.

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비룡마을 반려견 가족

강아지 가족이 즐겁게 뛰노는 모습이 보입니다.

자연과 어우러진 마을 풍경 덕에 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

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나무 사이를 자유롭게 오가는 산새들도 보입니다.

걸음을 옮길 때마다 보이는 다채로운 풍경이 자연과 마을이 묘한 조화를 이루고 있습니다.

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대청호수로 측도(비룡동 줄골)

대청호수로 측도 설치 사업은 대청호를 더욱 활성화하고,

지역 주민과 방문객에게 안전하고 쾌적한 보행 환경을 조성하기 위해 진행된 프로젝트인데요.

이곳에서 잠시 걷는 것만으로도, 아름다운 자연의 매력을 가까이에서 누릴 수 있습니다.

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포켓 쉼터

구간 중간에 '포켓 쉼터'를 마련해, 보행자들이 편안하게 쉴 수도 있는데요.

걷다가 이곳에 잠시 들러, 주변 숲을 바라보며, 평온한 쉼과 여유를 잠시 느껴 봅니다.

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포켓 쉼터-자전거 거치대

또한 자전거 거치대를 비치해 두어,

자전거 운전자들도 잠시 머물며 잠깐의 휴식을 즐길 수 있습니다.

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대청호수로 측도를 산책하는 모습

충분한 스트레칭으로 몸을 풀고 걷기를 시작합니다.

겨울철에는 평소보다 약한 강도로 하되, 운동 시간은 더 길게 하는 것이 좋다고 합니다.

상쾌한 공기를 마시며 여유를 만끽해 봅니다.

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무언가 열심히 삶고 계시는 모습도 보이고

추운 겨울에 김이 펄펄나는 솥은 정겨운 시골 풍경을 완성시켜줍니다.

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겨울철 야외 운동은 줄어든 일조량으로 인한 계절성 우울증을 해소하는 데, 큰 도움이 된다고 합니다.

여름철보다 운동 효과를 극대화할 수 있다고 합니다.

이처럼 추운 날씨 속에서도 적당한 운동을 한다면 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있답니다.

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대청호수록 측도를 산책하는 마을 주민

대청호수로 측도(1단계 구간)는 비룡동 줄골부터 새동네를 지나 다시 돌아오는 길로 약 40분 소요됩니다.

전원 풍경은 물론 주변 산자락과 함께 멋진 자연 경관을 감상할 수 있습니다.

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대청호수록 측도 (2단계 구간) 예정지

올해부터 2단계 구간(2.6km)인 비룡동 새동네부터 마산동 말뫼까지 공사를 이어갈 계획이라고 하는데요.

나머지 2단계 구간은 어떤 모습일지 기대가 됩니다.

더 길어지는 산책로와 함께 대청호수로를 크게 돌면서 자연을 즐길 수 있길 기대해 봅니다~

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대청호수로 측도(1단계 구간)는 자연의 아름다움을 온전히 느낄 수 있는 길로,

자연과 사람이 함께 어우러지는 공간입니다.

앞으로 나머지 측도가 완공되면, 대청호오백리길과의 연계로 다양한 활용이 가능해질 텐데요.

걷기와 자전거 여행의 명소로 자리 잡을 대청호수로 측도의 변화를 기대합니다!

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김태균 | 제3기 동구 소셜미디어 서포터즈

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