오전동 꽃길공원 맨발걷기 체험

안녕하세요! 의왕시 SNS 서포터즈 시민기자 신혜인입니다.

오늘은 새롭게 단장한 오전동 꽃길공원에서

맨발걷기를 체험해 보았어요.👣

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최근 건강 트렌드로 맨발 걷기가 주목받고 있죠,

의왕시에도 이런 트렌드를 반영해

황톳길과 맨발 걷기 길이 조성되어 있는데요.🦶

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아름다운 꽃들과 함께 걸으며

자연을 만끽할 수 있는 꽃길공원을 소개해 드릴게요.💐

꽃길공원

경기도 의왕시 오전동

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꽃길공원 맨발걷기 길은 마사토길과

지압(자갈) 길로 조성되어 있어요.👣

주의사항으로는,

맨발 걷기 전 파상풍 예방접종을 권장하며,

전염성 피부질환이나 상처가 있는 분들은

주의하셔야 합니다.🚫

새롭게 변신한 꽃길공원은 전보다

더 밝고 쾌적해졌습니다.👏

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꽃길공원은 아담한 규모지만

자연의 아름다움을 만끽하며

맨발로 걷기에 딱 좋은 곳이에요.☺️

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공원의 모든 길이 맨발걷기 가능하게 조성되어 있어,

다양한 꽃들을 감상하며

자연 속에서 편안함을 느낄 수 있습니다.😁

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무엇보다도 공원 앞에는 모락산이 자리하고 있어,

모락산의 정기를 받으며 산책할 수 있다는 점이

큰 매력입니다.🚶‍♂️

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새들도 자주 날아와 자연 속에서

쉼을 찾는 듯한 모습을 볼 수 있습니다.🐦

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사람뿐만 아니라 새들까지 다녀가는 공원이니,

자연과 하나 되는 특별한 시간을 즐기기에

더없이 좋은 시간이었습니다.👍

맨발걷기의 효능에 대해서도 알려드릴게요.👣

1. 혈액 순환 촉진

맨발 걷기는 발바닥에 직접적인 자극을 주어

혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.😁

발의 근육과 인대가 더 활발하게 움직이며,

이는 다리 건강을 유지하고 피로감을 줄여 줍니다.🦵

2. 근육과 발바닥 강화

맨발 걷기는 발바닥의 작은 근육들과

인대를 활성화시켜 강하게 만들어 줍니다.👍

신발을 신고 걷는 것과 달리

발바닥 전체를 사용하게 되므로

평소 사용하지 않던 근육이 강화되고,

이는 발의 균형과 지지력을 높여 줍니다.🦶

3. 균형 감각과 자세 개선

신발을 벗고 맨발로 걸으면

발바닥의 감각이 더욱 민감해져서

균형을 잡는 능력이 향상됩니다.⚖️

이는 전신의 균형과 자세를 개선하는 데

중요한 역할을 합니다.

특히, 발목과 무릎의 안정성을 높여

부상을 예방하는 효과가 있습니다.

4. 자연과의 교감

흙, 잔디, 모래와 같은 다양한 자연환경을

직접 밟으며 느끼는 촉감은

자연과의 연결감을 강화해 줍니다.🌿

이러한 접촉은 정서적으로 안정감을 주며

스트레스 해소에도 도움을 줍니다.

자연 속에서 맨발로 걷는 것은

단순한 신체 활동을 넘어 심리적 안정감을 가져다줍니다.🥰

5. 정신적 휴식과 스트레스 해소

자연 속에서 맨발로 걷는 활동은

신체적 운동 효과뿐 아니라

정신적인 휴식 효과도 있습니다.👍

맨발로 걷는 동안 뇌는 과도한 자극에서 벗어나

휴식을 취하게 되며,

이는 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움이 됩니다.😆

6. 면역력 강화

맨발 걷기가 체온을 조절하고,

지면과의 접촉을 통해 신체 면역력을 높여주는 데

도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.😲

특히 자연 속에서 활동하는 것은

신체 전반의 면역 시스템을 활성화시키는

역할을 할 수 있습니다.😁

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꽃길공원에서 맨발로 자연을 걷다 보니

몸이 한결 가벼워지고,

마음속 깊은 곳까지 상쾌함이 전해지는 것을

느낄 수 있었습니다.🍃

새롭게 단장된 꽃길공원은 그 아름다움 덕분에

많은 시민들의 발길이 이어지고 있는데요.🥰

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꽃과 나무들이 어우러진 자연 속에서

사람들이 맨발로 걸으며 활력을 되찾는 모습이

참 보기 좋았습니다.👣

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꽃향기를 맡으며 맨발로 걷는 이들에게

활력과 여유를 선물해 주는 꽃길공원,🌿

많은 분들이 이곳에서

자연과 함께하는 힐링의 시간을

경험하셨으면 좋겠습니다.👍

2024 의왕시 SNS 서포터즈 시민기자단 신혜인

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